Ranní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činnosti, které by se bez dopaminu neobešly. Hraje také důležitou roli v krizových a náročných situacích a ovlivňuje tak náš budoucí život. V dnešním...
Pokračovat ve čteníJak pracovat se stresem? Jaké jsou druhy stresu? Jaké techniky mi pomohou vyrovnat se se stresem a nastupující stresovou reakcí? A existují snadné techniky, které nám pomáhají stopnout vědomý stres hned v zárodku? https://youtu.be/5Vb_icoRMgw Jakými technikami se zbavíme snad stresu?...
Pokračovat ve čteníCo se vám vybaví jako první, když řeknu 21. století? Mně osobně široké spektrum možností, jak žít život. Lidé mají díky milionům let evoluce obrovské možnosti, jak si utvářet smysl ve světě, a ty se liší kulturou, jazykem i technologiemi....
Pokračovat ve čteníV dnešním světě je pro náš život charakteristické, že spoustu věcí zkrátka pře-myslíme. V angličtině je trefnější pojem "overthinking" - něco jako přemíra myšlení. Samotný proces přemýšlení se u nás adaptoval díky obrovskému množství informací, kterými se obklopujeme, a naší...
Pokračovat ve čteníPosouváš se každý den, nebo alespoň týden, vpřed? Pokud čteš tento článek, tak jsem přesvědčen, že ano. Pravděpodobně jsi šikovný v tom, co děláš, i proto k tobě chovám velký respekt.
Pokračovat ve čteníNedostatek spánku vede k celé řadě psychických i fyzických problémů. Můžeme začít třeba jedním z mnoha důvodů, proč spíme. Během dne a při přemýšlení se nám v mozku nahromadí toxické látky, které pak zhoršují naše kognitivní kapacity. Naštěstí ale máme...
Pokračovat ve čteníNejvětší výzvou v životě každé bytosti je vždy překonávání strachů. V dnešním světě nám nehrozí už zdaleka tolik přírodních výzev jako dřív. Nemusíme sice utíkat před mamutem nebo se schovávat před medvědem třikrát denně, ale strach se přesunul do sociální...
Pokračovat ve čteníNávyky a mikro-rozhodnutí mají v dnešní situaci sílu. Jak dobře jsme schopni je budovat a přepisovat, tak dobře se jako jedinci i jako společnost vypořádáme se současnou krizí COVID-19. Současná situace s virovou pandemií zasáhla naše zdraví a celý zdravotnický...
Pokračovat ve čteníJak si pomocí biohackingu zvýšit motivaci? Anebo jinými slovy, jak v této době zvýšit dopamin? A proč je dopamin pro motivaci zásadní? Spoustu z nás nejen v těchto náročných dnech často opouští motivace. I ti, kdo v životě mají jasně...
Pokračovat ve čteníJednou takhle projíždím předměstím nového města a hledám ulici, kde bych mohl zaparkovat. Zpomalím, vypnu rádio a syknu na spolujezdce, ať jsou zticha. Až ve chvíli, kdy zaparkuji, tak prolomím mlčení. Proč? Rádio ani mluvení můj zrak neovlivní. Nebo ano? Dr....
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz