Taky jste to už někdy slyšeli? Ačkoli to v Čechách není tak markantní, následky tohoto tvrzení sužují naši společnost již...
Číst dálJak se měnila výživa v běhu času? V tomto článku se podíváme na historii stravování, vlivu minulosti na současnost, a...
Číst dálVše, co v životě děláme, je z důvodu, že se chceme nějak cítit nebo se chceme cítit jinak, než se...
Číst dálNa začátku opatření v souvislosti s COVID-19 jsem publikoval na sociálních sítích videa s praktickými tipy o souvislosti imunity a...
Číst dálLidé si myslí, že alkohol nám pomáhá usnout. To do určité míry pravdou je, má to však svou daň. Jednou...
Číst dálProč bychom ale cukry měli omezovat? Jak to udělat, aby to dávalo smysl? Co to znamená glykemický index, glykemická "nálož"...
Číst dálUkazuje se, že přerušovaný půst je v dnešní době ta nejjednodušší věc, kterou můžeme pro své zdraví a celkové fungování...
Číst dálJiž víme, že velká část populace (až polovina) nemá ideální úroveň vitamínu D (1). V naší zeměpisné šířce se jeho...
Číst dálChronicky zvýšený zánět vede ke zhoršení imunitních funkcí. To vede ke zhoršené reakci organismu na jakýkoliv patogen včetně viru. Proč...
Číst dálKurkuma neboli indický šafrán je rostlina, která se objevuje znovu a znovu v nejrůznějších studiích s neuroprotektory. Kurkuma má antioxidační,...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
