Extrémy vyžadují speciální podmínky a chování člověka. Každý atlet je tak trochu extrémista. Dostává se mezi špičku nejlepších v daném...
Číst dálMnohým z nás se před spaním honí v hlavě spousta myšlenek. Pro některé z nás jsou dokonce tak omezující, že...
Číst dálMojí oblíbenou činností je šířit dobré zprávy. Ve světě stravy se ale může zdát, že je to jeden z náročnějších...
Číst dálNeboli BOLT (Body Oxygen Level Test). Test, který používá metoda Oxygen Advantage, Patricka McKeowna, je založen na systému sovětského armádního...
Číst dálV tomto článku tě provedeme od prvního kontaktu se studenou vodou až po celotělní ledovou sprchu. Jsi připraven? Na začátek:...
Číst dálObecně máme zvýšený zánět spojený s nějakou bolestí, vyrážkou či infekcí. Proto raději používám pojem zánětlivost organismu. Zánět totiž máme...
Číst dálProspíme jednu třetinu našich životů. Kvalita našeho spánku má obrovský vliv na to, jak prožijeme následující den i náš život....
Číst dálV minulém díle jsme se bavily o ovulační fázi v měsíčním cyklu ženy a způsobech, jak si tento cyklus optimalizovat...
Číst dálTřetí fáze našeho hormonálního cyklu je fáze nejohnivější a to doslova. Naše tělo se více zahřívá a hladina hormonů se...
Číst dálPokud se probouzíme unavení a malátní, je pro nás těžší prožít život na maximum. Snáz zapomínáme a naše okolí nás...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
