Dech je život. Je pro každého z nás zdrojem síly i života. Ale tím, že se “prostě sám děje”, často...
Číst dálTo, že dech má velký vliv na celý náš život, je asi jasné. Možná už jste taky slyšeli, že různými...
Číst dálNa začátku opatření v souvislosti s COVID-19 jsem publikoval na sociálních sítích videa s praktickými tipy o souvislosti imunity a...
Číst dálV článku "Biohacking imunity: kouzelná molekula" jsem se věnoval třem okruhům, které nám pomáhají s imunitou skrze produkci antivirové molekuly...
Číst dálImunitní systém můžeme rozdělit na dvé základní části: jmenují se specifická a nespecifická imunita. Nespecifická imunita (vrozená) je původní ochranná...
Číst dálJednoduše, bránice je hlavní sval dýchání. Mezižeberní svaly dýchání jen pomáhají. Pro dýchání člověka není brániční dýchání speciální technika -...
Číst dálProč má Kussmaulovo dýchání negativní vliv na organismus, stejně jako další typy dýchání, které se objevují u různých nemocí a...
Číst dálNaše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně efektivně starat, a navíc to může být neskutečná...
Číst dálPro naši energii je důležité nejen dýchání při cvičení, ale také jeho průběh celý den. Každý dech se počítá! Aby...
Číst dálJak ve správný čas tělo a mysl vybudit k aktivitě nebo naopak uklidnit k relaxaci. Naštěstí existuje jeden nejefektivnější způsob:...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
