Trénink vyššího BOLT skóre není jen o jednorázovém tréninku jako v posilovně - odškrtnuto a domů. Jde také o to,...
Číst dálVíš, co je to hyperventilace? Je to způsob dýchání, kterého se možná dopouštíš přes den a který může mít negativní...
Číst dálDám ti tip: až budeš na společné večeři s rodinou nebo v kruhu přátel u deskovek, sleduj, jak lidé okolo...
Číst dálSmysl tohoto článku spočívá zejména v tom, že v poslední době dochází mezi lidmi doslova k výbuchu témat spojených s...
Číst dálBiohacking dechu vnímám jako jednu z nejrychlejších, nejjednodušších a nejefektivnějších cest, jak být zdravotně i psychicky "nejlepší verzí sebe sama"....
Číst dálNeboli BOLT (Body Oxygen Level Test). Test, který používá metoda Oxygen Advantage, Patricka McKeowna, je založen na systému sovětského armádního...
Číst dálCo je podle vás nejfrekventovanějším místem na lidském těle? Ústa a nos by pravděpodobně byly jednou z odpovědí na tuhle...
Číst dálZajímáš se o to, jak se zahřát, když je ti zima? Ať už se chystáš jen na někoho čekat venku v...
Číst dálV článcích a podcastech o dýchání se často zmiňuje termín "předýchání" (overbreathing). Co to je? Vše postupně. Předýchání je stav,...
Číst dálVýkon je ovlivněn prostředím, které pro něj vytvoříme. A ať už jsme vrcholový sportovec nebo člověk, který potřebuje ráno vstát...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
