O pojmech, jako je mindset, růstový či fixní mindset, se mluví často. Přemýšleli jste někdy nad tím, co lidé pojmem MINDSET...

Všechno, co během našeho života můžeme zažít, je pouze naše mysl, a proto je důležité se o ni starat. Jak...

Někteří vědci a psychologové popisují štěstí jako ucházející pneumatiku. Pocit štěstí a spokojenosti si můžeme kultivovat a ukazuje se, že...

Naše současná kultura trpí nutkavou přepracovaností skrze zvyk, který jsme nazvali “mít vše hotovo”. Tato tendence neustálého zvyšování tlaku a...

Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotních problémů. Musel to začít řešit a...

Slovo dlouhověkost pro mě znamená dlouhý a zdravý život. Zdraví je pro mě mnohem důležitější než to, jak dlouho zde...

V tomto článku se budeme věnovat základním pravidlům, jak "umývat" svou psychiku. Alternativní název duševní hygieny je “mentální hygiena”. Umývání...

Už zmiňované pořekadlo "ve zdravém těle zdravý duch" jistě platí. Ovšem přínosy chladu pro naši mentální stránku nejsou jen o...

Mindfulness, meditace a vstupy do vnitřního světa následují jógu a také se stávají multimiliardovým průmyslovým odvětvím. Není žádné překvapení, že...

K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to...