Každý, kdo sportuje a alespoň párkrát zasvětil svůj čas běhu, určitě zažil pocit blaženosti po svém výkonu. Říká se mu...

Prospíme jednu třetinu života, ale od této jedné třetiny se odvíjí kvalita těch zbývajících dvou. Spánek je v našem životě...

Epigenetika je dnes velmi aktuálním tématem nejen v oblasti vědy. A o co se jedná? Každé tělo má svůj vlastní...

Píše se rok 2021 a upřímně, nikdo z nás pořádně netuší, co nás čeká. V roce minulém jsme byli pod...

Vědecká metoda je jedním ze základních pilířů biohackingu. Právě to biohacking odlišuje od běžné praxe seberozvojové nebo spirituální. V jeho...

Výkonnost je dovednost, kterou by v sobě chtěl mít každý z nás. Umožňuje nám chodit každý den do světa, tvořit...

Ashwaganda nebo také indický ženšen je adaptogen původem z Indie a je bylinou, která se v ájurvédě používá mnoho let....

Když se řekne smysl, každému se zajisté vybaví něco jiného. Není to jen tak ledajaké klišé, protože ať už chceme,...

Spánek je tou jednou třetinou života, která ovlivní ty zbylé dvě. Jako člověka moderního neboli Homo sapiens sapiens nás definuje...

Je to jedna z nejtěžších věcí celého dne, ale může ovlivnit spoustu rozhodnutí, velkých myšlenek či nápadů. O čem je...