Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotních problémů. Musel to začít řešit a...

Káva je bez pochyby jedním z nejpopulárnějších nápojů na planetě. Jsou známé jak její dalekosáhlé benefity pro tělo i mysl,...

Přerušovaný půst je pojem, který za posledních pár let obletěl celý svět. Není se čemu divit, když má tak blahodárné...

Tvoříme emoce? Nedějí se emoce náhodou samy od sebe? Dle vědců tomu tak nutně být nemusí. Podle vědců z University...

Vystavování se chladu (cold exposure) má v dávných vyspělých civilizacích i na našem území bohatou tradici. Z historické perspektivy byly...

Teplota a dech jsou dvě věci, které s námi jsou od narození až do smrti. Tělo a mysl jsou propojené...

V roce 2009 zjistila studie, že průměrný Američan zkonzumuje 34 gigabajtů obsahu a 100 000 slov informací denně. V tomto...

Maca prášek z kořene rostliny Lepidium myenii je nutričně velmi bohatý. Jeho účinky jsou spojovány s libidem jak u mužů,...

Cítili jste se v posledním roce vystresovaní, vyčerpaní, nebo dokonce vyhořelí? Pak nejste sami… Průzkumy veřejného mínění ukazují, že se...

Všichni jsme z nouzového stavu unavení. Můžeme si svůj mozek sami podpořit, a tím tak i svoji náladu a úroveň...