Základní fungování imunity už znáte z našeho e-booku nebo předešlých videí, ale dnes se podíváme na ten hlavní mechanismus, kterým...
Číst dálV minulém článku jsem se vám snažila ukázat krásu jógy a jednoduše představit alespoň část toho, co dokáže. Ale jako...
Číst dálV dnešním studijním díle si popovídáme o fascinujících studiích spojených s fyzickou aktivitou.Dokázali byste si představit, že pohyb léčí? Je...
Číst dálDneska se pobavíme o dalším chybném mínění moderní doby. Kardio je nejlepší na hubnutí. Já jsem o tom byl velmi...
Číst dálKdybys před 10 000 lety řekl člověku, že by se měl víc hýbat, tak by si poklepal na čelo a...
Číst dálJóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího...
Číst dálNa začátku opatření v souvislosti s COVID-19 jsem publikoval na sociálních sítích videa s praktickými tipy o souvislosti imunity a...
Číst dálV článku "Biohacking imunity: kouzelná molekula" jsem se věnoval třem okruhům, které nám pomáhají s imunitou skrze produkci antivirové molekuly...
Číst dálUkazuje se totiž, že fyzická aktivita má na náš mozek blahodárné účinky, a není se čemu divit. Smysl pohybu Ten...
Číst dálJednoduše, bránice je hlavní sval dýchání. Mezižeberní svaly dýchání jen pomáhají. Pro dýchání člověka není brániční dýchání speciální technika -...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
