Všechno, co během našeho života můžeme zažít, je pouze naše mysl, a proto je důležité se o ni starat. Jak...

Co je to koncentrace a proč ji trénovat? Ve světě, kde multitasking je modlou produktivity, se schopnost koncentrace stává velmi...

Existuje spousta studií, například jedna z roku 2018, které říkají, že cukr je velice návykový (1). Dokonce se tvrdí, že cukr...

Ať už se učíš na zkouškové, na pohovor, nebo se snažíš osvojit si novou dovednost, určitě se vracíš k jedné...

Píše se rok 2030. Je to skoro 10 let, co pandemie koronaviru změnila svět, a to ve všech odvětvích. Pandemie...

Jak dnes vypadá váš kalendář? Každý den jsme pod palbou meetingů, úkolů, zkoušek, informací a zodpovědností různého typu. Poznámky jsou...

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Káva je bez pochyby jedním z nejpopulárnějších nápojů na planetě. Jsou známé jak její dalekosáhlé benefity pro tělo i mysl,...

Přerušovaný půst je pojem, který za posledních pár let obletěl celý svět. Není se čemu divit, když má tak blahodárné...

Tvoříme emoce? Nedějí se emoce náhodou samy od sebe? Dle vědců tomu tak nutně být nemusí. Podle vědců z University...