Víš, co je to hyperventilace? Je to způsob dýchání, kterého se možná dopouštíš přes den a který může mít negativní...
Číst dálZnáš to, pracuješ u počítače. Po hodinách práce nebo také po méně vydatném spánku (například z důvodu přetopené místnosti) s...
Číst dálVšichni jsme jím byli. Dívali se na svět úplně jinýma očima než teď. Pozornost proplouvala kolem a obklopovala nás dočista...
Číst dálDám ti tip: až budeš na společné večeři s rodinou nebo v kruhu přátel u deskovek, sleduj, jak lidé okolo...
Číst dálSmysl tohoto článku spočívá zejména v tom, že v poslední době dochází mezi lidmi doslova k výbuchu témat spojených s...
Číst dálKaždou sekundu se nám v těle odehrává nespočet procesů. Celá tahle mašinerie, kterou náš organismus je, produkuje mnoho odpadních látek,...
Číst dálZáklad úspěchu pro co nejlepší fungování tvého organismu je nepřetopit si. Ať už máš doma kojence, děti, teenagery nebo dospělé...
Číst dálVelikán efektivity duševní práce, Timothy Ferris razí heslo "minimální efektivní dávky". Podle Parretova pravidla, dokážu získat 80 % výsledků z...
Číst dálBiohacking dechu vnímám jako jednu z nejrychlejších, nejjednodušších a nejefektivnějších cest, jak být zdravotně i psychicky "nejlepší verzí sebe sama"....
Číst dálMnohým z nás se před spaním honí v hlavě spousta myšlenek. Pro některé z nás jsou dokonce tak omezující, že...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
