Jóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího...
Číst dálLidé nemeditují, jelikož si myslí, že nesmí na nic myslet. Tím, že přemýšlí, tak si myslí, že jim to nejde,...
Číst dálV moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i...
Číst dálKaždý den se nám každá reakce a každá myšlenka jeví jako výsledek algoritmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných...
Číst dálLoving-kindness meditace se ukazuje být nejefektivnější meditací pro duševní pohodu. Tuto zkušenost nemáme jenom my, ale i tisíce dalších po...
Číst dálV dnešním světě je pro náš život charakteristické, že spoustu věcí zkrátka pře-myslíme. V angličtině je trefnější pojem "overthinking" -...
Číst dálNávyky a mikro-rozhodnutí mají v dnešní situaci sílu. Jak dobře jsme schopni je budovat a přepisovat, tak dobře se jako...
Číst dálNaše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně efektivně starat, a navíc to může být neskutečná...
Číst dálObecně máme zvýšený zánět spojený s nějakou bolestí, vyrážkou či infekcí. Proto raději používám pojem zánětlivost organismu. Zánět totiž máme...
Číst dálProcházíme naším životem a myslíme si, že víme, co a proč děláme. Opak je ale ve většině případů pravdou. Je...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
