Meditace je jeden z nejlepších nástrojů, které v životě máme. Nejenom, že nás dokáže v přítomném momentu uklidnit a dostat...
Číst dálKaždý den nás přepadají emoce, situace a vjemy, které jsme si nevybrali. Lze s nimi pracovat pomocí myšlenkových technik, které...
Číst dálNaše současná kultura se stala mistrem v našem rozptylování, v boji o naši pozornost. A my jsme si na to...
Číst dálHned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané...
Číst dálV minulém článku jsem se vám snažila ukázat krásu jógy a jednoduše představit alespoň část toho, co dokáže. Ale jako...
Číst dálJóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího...
Číst dálLidé nemeditují, jelikož si myslí, že nesmí na nic myslet. Tím, že přemýšlí, tak si myslí, že jim to nejde,...
Číst dálV moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i...
Číst dálKaždý den se nám každá reakce a každá myšlenka jeví jako výsledek algoritmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných...
Číst dálLoving-kindness meditace se ukazuje být nejefektivnější meditací pro duševní pohodu. Tuto zkušenost nemáme jenom my, ale i tisíce dalších po...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
