Věřím, že všichni milujeme chvíle, kdy se můžeme pomazlit se svým pejskem, kočkou nebo jiným domácím mazlíčkem. Pokud jste majitelem domácího mazlíčka, pak víte, že mazlení ve vás vzbuzuje úžasné pocity. Jedním z nich je rozhodně pocit klidu a pohody. Podle...
Pokračovat ve čteníCo je to koncentrace a proč ji trénovat? Ve světě, kde multitasking je modlou produktivity, se schopnost koncentrace stává velmi cennou a vzácnou schopností. Nejen, že sami na sebe vytváříme tlak, abychom toho za krátký čas stihli více, ale zároveň...
Pokračovat ve čteníSlovo dlouhověkost pro mě znamená dlouhý a zdravý život. Zdraví je pro mě mnohem důležitější než to, jak dlouho zde budu. Nicméně ono to se sebou souvisí. Když budu mít dobré a pevné zdraví, zvyšuje se pravděpodobnost, že tady budu...
Pokračovat ve čteníO spánku bychom se mohli bavit do nekonečna. Je to jeden z hlavních pilířů našeho zdraví a stále vycházejí studie, které znovu a znovu potvrzují jeho důležitost. Většinou si jeho nedostatek spojujeme s celkovou únavou, zhoršeným zdravím a imunitou. 1)...
Pokračovat ve čteníJiž od dětství je po nás často vyžadováno, abychom se uměli soustředit. Koncentrovat. Dávat něčemu pozornost. Ono se to lehce řekne, ale víme vůbec jak na to? Soustředěnost a schopnost směřovat naši pozornost je však dovednost. Dovednost, kterou se -...
Pokračovat ve čteníTéto energie také potřebuje konstantní přísun, což zajišťuje z velké míry glukóza. Byl by tedy velký problém, pokud by mozek neměl dostatečné množství energie nebo chtěl spalovat méně. No a stejně jako nemůže spalovat méně, existuje i jakýsi "hard limit"...
Pokračovat ve čteníStarého psa novým kouskům nenaučíš..? Ještě několik desítek let zpátky jsme si mohli myslet, že neuroplasticita existuje pouze v dětství. Dnes však již víme, že náš mozek se může značně měnit po celý život. Plasticita je pro nás stále dostupná,...
Pokračovat ve čteníHudba je kouzelná hned z několika úhlů pohledu. Pro náš mozek a vlastně celý organismus (vnímáme ji celým tělem až do morku kostí) je hudba něco, co musí zpracovávat. Hudba je pro nás blahodárná. Snižuje symptomy úzkosti, deprese a zlepšuje...
Pokračovat ve čteníKdykoli nastane nějaká krize, máme tendenci trávit víc času konzumováním zpráv a novinek a vymýšlením katastrofických scénářů. Udržte si přehled, pomáhejte, ale myslete i na své dlouhodobé fungování a budoucí já. Prvním krokem opravdu efektivního přístupu ke krizím všeho druhu...
Pokračovat ve čteníPaměť je ve své původní podstatě nástroj organismu pro přežití. Ze svého prostředí nasáváme vjemy a pamatujeme si ty, které jsou pro nás důležité, bezpečné, nebo nebezpečné. Paměť hrála důležitou roli v tom, jestli se náš předek vydal do stejných...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz