Výkonnost

Chtěl bys toho za jeden den zvládnout tolik, co jiní za celý týden, a u toho se cítil prostě skvěle? Pokud tvá odpověď zní ano, pak by ses měl zaměřit na bytí více času ve flow! Flow vylepšuje naši produktivitu...

Stejně jako dětství v nás zanechává stopy na celý život, tak i průběh každého jednotlivého rána značně ovlivní vývoj celého dne. Je jako první otisk v čerstvém sněhu. Naše tělo i myšlení zažívá každé ráno "znovuzrození" ze stavu spánku, kterým...

Známe to všichni. Přijdeme domů a energie zůstala v práci. Cítíme se unavení. Co na to biohacking? Jak získávat energii do práce a podpořit svoje rezervy tak, aby vydrželi až do pozdního večera? V tomto článku se s vámi chci...