Imunita

Vakcína je stále to nejlepší, co máme. Ukazuje se, že je efektivní i vůči momentálně převládající variantě delta (i když...

Den se krátí, venku se válí listí a to znamená jediné – zima se blíží. Pro spoustu lidí to vedle...

Často slýcháváme, že chlad a další metody “posilují imunitu”. To není tak docela pravda. Preferujeme říkat “moduluje”. Stejně jako hormetický...

Chladová terapie znamená posilování organismu pomocí jedné z nejstarších přírodních sil. Různými sportovními aktivitami, jako je zvedání závaží, běh nebo...

Duševní zdraví je dnes pod velkým tlakem. Je tomu přesně rok, co se u nás začaly objevovat první případy nákazy...

Jak nám může zrychlené dýchání pomoci s imunitou? Zrychlené dýchání neboli hyperventilace a její řízená forma (někdy zvaná superventilace) má...

V tomto článku se podíváme, jak můžeme přistupovat k posílení imunity co nejúčinněji, za pomoci cvičení, stravy a chytrých doplňků....

Otužování a chlad, fenomén této zimy. Vidíme ho všude. O benefitech otužování věděly již starodávné kultury a my jej praktikujeme...

Pohyb, kvalitní spánek, vhodná strava... To vše, jak víme, pomáhá našemu mentálnímu zdraví, neuroplasticitě, imunitě a mnoha dalším věcem. Avšak...

Ať je období šíření chřipky, koronaviru nebo jakéhokoliv jiného viru či bakterie, přirozenou ochranou je správné použití našich dýchacích cest,...