Náš mozek má rád pocit, že má vše pod kontrolou. V tom mu pomáhá jeho vlastnost, kdy škatulkuje situace, věci...
Číst dálKurkuma neboli indický šafrán je rostlina, která se objevuje znovu a znovu v nejrůznějších studiích s neuroprotektory. Kurkuma má antioxidační,...
Číst dálJak ve správný čas tělo a mysl vybudit k aktivitě nebo naopak uklidnit k relaxaci. Naštěstí existuje jeden nejefektivnější způsob:...
Číst dálProč se o chronický stres zajímat? Stres hraje významnou roli v tom, jak kvalitně naše imunita pracuje a jak rychle...
Číst dálPřišly nové časy. Jsme zavření doma a téměř každý den přichází nové informace ohledně toho, co dalšího vlastně smíme a...
Číst dálStává se ti někdy, že jsi nervózní? Nebo máš výbuch nadšení? Všechno je to tvůj aktuální emocionální stav. Dechová gymnastika...
Číst dálBiohacking dechu vnímám jako jednu z nejrychlejších, nejjednodušších a nejefektivnějších cest, jak být zdravotně i psychicky "nejlepší verzí sebe sama"....
Číst dálMnohým z nás se před spaním honí v hlavě spousta myšlenek. Pro některé z nás jsou dokonce tak omezující, že...
Číst dálNeboli BOLT (Body Oxygen Level Test). Test, který používá metoda Oxygen Advantage, Patricka McKeowna, je založen na systému sovětského armádního...
Číst dálObecně máme zvýšený zánět spojený s nějakou bolestí, vyrážkou či infekcí. Proto raději používám pojem zánětlivost organismu. Zánět totiž máme...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
