Nemálo tradičních přísloví říká, že když něco chceme, měli bychom pro to něco udělat. Tento postoj platí také pro regeneraci....
Číst dálJaká je nejdůležitější superschopnost našeho těla? Možná to slyšíš poprvé, ale říká si homeostáza! Samotné slovo je odvozené z řeckých...
Číst dálTraduje se, že s větším vybuzením přichází vyšší výkonnost. Bod optimálního fungování říká něco jiného. Znáš to. Čeká Tě pohovor,...
Číst dálKdyž jsem jako malá byla u psycholožky, řekla mi, abych se soustředila na svůj dech a meditovala. Bohužel už mi...
Číst dálStres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro...
Číst dálMožná jste někdy slyšeli bájné óóómmmm… Přemýšleli jste, proč to ti lidé vlastně dělají? V dnešním článku naleznete odpověď. Co...
Číst dálZnáte to. Dostanete se například v práci do situace, která vás vykolejí, a dostanete radu zhluboka dýchat nebo "jdi to...
Číst dálDech je život. Je pro každého z nás zdrojem síly i života. Ale tím, že se “prostě sám děje”, často...
Číst dálMeditace je jeden z nejlepších nástrojů, které v životě máme. Nejenom, že nás dokáže v přítomném momentu uklidnit a dostat...
Číst dálČlověk může vědět, co je to biohacking, ale stejně tak může být plný stresu z toho, že je ve stresu. Říkáme...
Číst dál
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
