Stres

Hned na začátku bych rád uvedl, že stres nemůžeme házet do jednoho pytle. Existuje mnoho příčin a úrovní stresorů a následného stresu, které můžeme pociťovat. Eustres a distres Stres si zde rozdělíme na eustres a distres. Tyto 2 termíny rozdělují...

Každý to známe. Otravný hlas, který nám říká, že to, co jsme právě udělali, není dost dobré. “Mohlo by to být lepší. Nestačí to. Radši s tím počkám a udělám to jinak. Nejsem na to dost dobrý. Na tohle nemám.”...

Být zaneprázdněn, busy… To je známkou toho, co neurologové nazývají "kognitivní přetížení". Tento stav zhoršuje naši schopnost tvořivě myslet, plánovat, organizovat, inovovat, řešit problémy, rozhodovat se, odolávat pokušení, snadno se učit nové věci, mluvit plynule, pamatovat si důležité sociální informace a...

Ashwaganda nebo také indický ženšen je adaptogen původem z Indie a je bylinou, která se v ájurvédě používá mnoho let. Proto si ji vzala do hledáčku také západní věda, díky níž si můžeme z výsledků studií už něco slibovat. Ashwaganda...

Každý máme v hlavě unikátní neurochemický koktejl, bez kterého by mozek a naše subjektivní realita nefungovaly. Jednou z těch důležitých látek je i neurohormon noradrenalin, který hraje ústřední roli v bdělosti a pozornosti a je vytvářen jedním centrem zvaným locus...

Taky patříte k těm lidem, kteří chtějí dělat vše, kteří jsou svým způsobem netrpěliví, proaktivní a v rámci výkonnosti jste těmi, kteří vedou druhé? Chodí vám příležitosti jak na běžícím páse a milujete se nořit do mnoha zajímavých nápadů a...

Člověk je neskutečně zajímavý tvor. Jakmile začnete zkoumat jeho historii, původ a fungování, nedáte od něj ruce pryč. Jednou z jeho nejzajímavějších schopností, která ho dotáhla v evoluci tak daleko, je schopnost sdružovat se, komunikovat a jednat kolektivně. Společenskost a...

Jsme v karanténě, zažíváme stav světa, který nikdo z nás (pokud nám není 100+ let) zažít nemohl. To představuje výchylku pro náš organismus, výchylku pro mozek, který je ve své podstatě predikční mechanismus, a výchylka z predikce, ještě k tomu...

Jako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. Tato onemocnění mohou mít počátek již desítky let před svým propuknutím. Nejčastěji postihují lidi ve věku 50+ s tím, že...