• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Pátek, 9 června, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Jak ovlivní zánět naši dlouhodobou imunitu?

Náš imunitní systém neustále pracuje na tom, aby nás udržel zdravé. Pochopení toho, jak se naše tělo chrání, nám dává munici pro boj proti choroboplodným zárodkům.

Veronika Allister Od Veronika Allister
6 října, 2020
Kategorie: Biohacking, Imunita, Stres, Tělo
Minut čtení: 6
0

Imunita je systém, který ovlivňuje všechny ostatní aspekty našeho organismu. Většinou ji máme spojovanou pouze s tím, zda a jak často jsme nemocní. Myslíme si, že imunita je něco odděleného od naší zkušenosti s prožíváním. Opak je ale pravdou, imunita a její fungování zasahuje do každého momentu našeho života. 

Ovlivňuje to, jak se cítíme, jakou máme náladu, dokonce i jaká děláme rozhodnutí. Imunita je jako armáda, která nás chrání před nežádoucími vetřelci, jako jsou různé viry, bakterie a nejrůznější patogeny. Biohacking imunity je tedy ovlivňování velmi zásadního a komplexního systému našeho těla.

Zánět a stres

Jeden z nejdůležitějších faktorů, který naší imunitu dlouhodobě ovlivňuje, je zánět. Jsme zvyklí se na zánět dívat většinou negativně. Máme ho spojený s nemocí či zraněním a nepříjemnými okamžiky. Když máme třísku v těle, vidíme, jak se nám v okolí této oblasti tkáň zanítí, když máme napuchlý krk a nemůžeme dýchat, víme, že se nám v těle zvýšil zánět. 

Nicméně zánět je úžasný ochranný proces našeho organismu. Je ovšem důležité ho mít v optimální rovině, v rovnováze. Dlouhodobě zvýšený zánět v těle může způsobit velké neplechy. Dobře vyladěný imunitní systém je naším nejlepším přítelem, protože dělá obojí – slouží jako poplašný systém, který nás upozorní, když do našeho těla vstoupí vetřelec, který tam nemá co dělat, a zároveň je schopen vetřelce zničit.

Když máme třísku v palci, přijdou malé mikroby, které nám začnou tančit na kůži a jsou připravené zahájit party, vstoupit do krevního oběhu a začít se množit, kolonizovat. Nicméně, pokud imunitní systém funguje tak, jak má, těmto mikrobům v dalším postupu zabrání. Oblast okolo třísky zanítí tím, že vyšle malé válečníky, aby ten nepořádek dali do pořádku, a poté pomáhá s uzdravením. 

Hypotalamus

Abychom zjednodušili složitý proces, zmíním hypotalamus jako naše hlavní řídící centrum mozku. V tomto centru dochází k zásadním rozhodnutím a řídí se tu celý provoz různých chemických transakcí a interakcí. Navzdory své malé velikosti je hypotalamus více než “jen” manažer našich hormonů. 

Funguje nepřetržitě, aby udržoval homeostázu, naše dynamické equilibrium neboli rovnováhu ve vnitřním vesmíru těla. 

Okamžitá zánětlivá reakce

Když si vetřelec najde cestu do tohoto vesmíru, ať už kožní penetrací, vdechnutím, požitím nebo jinými způsoby, zahájí hypotalamus chemický řetězec událostí, který signalizuje játrům, aby vyrobila protein, který řídí zánětlivý proces. Tento protein, C-reaktivní protein (CRP), se rychle zvyšuje a akutní zánětlivá reakce může rychle zvládnout jakéhokoli útočníka a obnovit normální stav.

Jakmile nám v krvi cirkuluje tento protein CRP, imunitní systém vyšle do éteru zvýšené povědomí o místě a závažnosti problému a začíná vysílat své malé nindži, cytokiny, aby vyrazili přímo na problematické místo a zahájili zánětlivý proces. Může tedy nastat zčervenání, bolestivost a otoky. To je ovšem jen ochranný a dokonalý proces našeho inteligentního imunitního systému. Tímto totiž ochráníme okolní tkáně, izolujeme je od mimotělních mikrobů nebo patogenů a následně je zničíme a zahájíme proces uzdravení. 

Chronický stres, chronický zánět

V dnešní uspěchané době, v 21. století, čelíme různým toxinům, stresorům a faktorům z vnějšího prostředí v takových objemech, které jsme nikdy předtím neznali. Když se spustí přirozená zánětlivá reakce těla, nikoli však vnějším patogenem, vetřelcem, mimozemšťanem z jiné planety, který lze rychle eliminovat, nýbrž chronickým a trvajícím stresorem, stane se CRP cirkulace chronickou a to následně může vést k cytokinové bouři. 

Zánět úzce souvisí se stresem. A jelikož žijeme v uspěchané době a všichni zažíváme každodenní stres s menší intenzitou, ale zato kontinuálně, více přispíváme k tomu, že si zvyšujeme v těle chronický zánět, který negativně ovlivňuje naši imunitu a celkové prožívání reality. 

Zánětlivá odpověď hraje v imunitě zásadní roli. Když jsou tkáně poškozené, náš organismus, jak jsme si vysvětlili, zahájí zánětlivou reakci a imunitní systém se následně mobilizuje.

Imunita

Imunitní systém rozdělujeme na adaptivní a vrozenou imunitu. Adaptivní imunita je to, kterou si náš organismus vyvine během života vystavením se různým patogenům, a vrozená je imunita, se kterou jsme se narodili. 

V rámci imunity můžeme najít mnoho mechanismů, které jsou navzájem provázány, proto je důležité neoddělovat mozek od těla, duševní zdraví od fyzického. Vše je vzájemně propojeno, a proto je důležité na sebe pohlížet komplexně. Naše duševní zdraví ovlivňuje naše zdraví fyzické a naopak. 

Často zmiňujeme stres, který dříve tolik s fyzickým zdravím spojovaný nebyl. Měli jsme za to, že stres je něco, co se v těle neprojevuje. Nic nemůže být dál od pravdy. Nyní víme, že snižování stresu je pro naše zdraví a dlouhověkost zásadní.

Stres v těle spouští celou kaskádu reakcí, jeden z výsledků je zvýšený zánět. Když je zvýšený dlouhodobě, zhoršuje se nám funkce imunitního systému. To negativně působí na náš život a dostává to organismus zase do většího stresu. Je to potom jako začarovaný kruh. 

Rád bys měl imunitu jako superman? Připravili jsme pro tebe speciální imunitní balíček složený na základě našich zkušeností. Zároveň je tento balíček s 15% slevou, dopravou zdarmu a protokolem dávkování. Tak neváhej a podpoř dlouhodobě svoji imunitu!

Tagy: chronický stresfyzická i psychická pohodaimunitaimunitní systémprevence onemocněnístrestělo a myslzánětzánětlivost organismu
SdíletTweet
Veronika Allister

Veronika Allister

Veronika se v rámci biohackingu specializuje na spánek, chladovou terapii a ženský biohacking. Je zastánkyní holistického fitnessu a inovativních metod v oblasti zdraví, wellbeingu a dlouhověkosti (longevity). Fascinuje ji člověk, věda, technologie a moudrost starodávných kultur.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) pro lepší myšlení a nižší zánět
Biohacking

Rozchodnice růžová pro lepší myšlení a nižší zánět

Od Vojtěch Hlaváček
10 května, 2023
0

Adaptogen znamená, že rozchodnice růžová pomáhá organismu přizpůsobit se neustále měnícím se podmínkám. Konzumace adaptogenů Adaptogeny máme velice v oblibě...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
Studie: Mazlení s domácím zvířátkem výrazně snižuje stres
Biohacking

Studie: Mazlení s domácím zvířátkem výrazně snižuje stres

Od Daniel Kosec
13 dubna, 2023
0

Věřím, že všichni milujeme chvíle, kdy se můžeme pomazlit se svým pejskem, kočkou nebo jiným domácím mazlíčkem. Pokud jste majitelem...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit