• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Jak ovlivní zánět naši dlouhodobou imunitu?

Náš imunitní systém neustále pracuje na tom, aby nás udržel zdravé. Pochopení toho, jak se naše tělo chrání, nám dává munici pro boj proti choroboplodným zárodkům.

Veronika Allister by Veronika Allister
6 října, 2020
in Biohacking, Imunita, Stres, Tělo
0
0
SHARES
462
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Imunita je systém, který ovlivňuje všechny ostatní aspekty našeho organismu. Většinou ji máme spojovanou pouze s tím, zda a jak často jsme nemocní. Myslíme si, že imunita je něco odděleného od naší zkušenosti s prožíváním. Opak je ale pravdou, imunita a její fungování zasahuje do každého momentu našeho života. 

Ovlivňuje to, jak se cítíme, jakou máme náladu, dokonce i jaká děláme rozhodnutí. Imunita je jako armáda, která nás chrání před nežádoucími vetřelci, jako jsou různé viry, bakterie a nejrůznější patogeny. Biohacking imunity je tedy ovlivňování velmi zásadního a komplexního systému našeho těla.

Zánět a stres

Jeden z nejdůležitějších faktorů, který naší imunitu dlouhodobě ovlivňuje, je zánět. Jsme zvyklí se na zánět dívat většinou negativně. Máme ho spojený s nemocí či zraněním a nepříjemnými okamžiky. Když máme třísku v těle, vidíme, jak se nám v okolí této oblasti tkáň zanítí, když máme napuchlý krk a nemůžeme dýchat, víme, že se nám v těle zvýšil zánět. 

Nicméně zánět je úžasný ochranný proces našeho organismu. Je ovšem důležité ho mít v optimální rovině, v rovnováze. Dlouhodobě zvýšený zánět v těle může způsobit velké neplechy. Dobře vyladěný imunitní systém je naším nejlepším přítelem, protože dělá obojí – slouží jako poplašný systém, který nás upozorní, když do našeho těla vstoupí vetřelec, který tam nemá co dělat, a zároveň je schopen vetřelce zničit.

Když máme třísku v palci, přijdou malé mikroby, které nám začnou tančit na kůži a jsou připravené zahájit party, vstoupit do krevního oběhu a začít se množit, kolonizovat. Nicméně, pokud imunitní systém funguje tak, jak má, těmto mikrobům v dalším postupu zabrání. Oblast okolo třísky zanítí tím, že vyšle malé válečníky, aby ten nepořádek dali do pořádku, a poté pomáhá s uzdravením. 

Hypotalamus

Abychom zjednodušili složitý proces, zmíním hypotalamus jako naše hlavní řídící centrum mozku. V tomto centru dochází k zásadním rozhodnutím a řídí se tu celý provoz různých chemických transakcí a interakcí. Navzdory své malé velikosti je hypotalamus více než “jen” manažer našich hormonů. 

Funguje nepřetržitě, aby udržoval homeostázu, naše dynamické equilibrium neboli rovnováhu ve vnitřním vesmíru těla. 

Okamžitá zánětlivá reakce

Když si vetřelec najde cestu do tohoto vesmíru, ať už kožní penetrací, vdechnutím, požitím nebo jinými způsoby, zahájí hypotalamus chemický řetězec událostí, který signalizuje játrům, aby vyrobila protein, který řídí zánětlivý proces. Tento protein, C-reaktivní protein (CRP), se rychle zvyšuje a akutní zánětlivá reakce může rychle zvládnout jakéhokoli útočníka a obnovit normální stav.

Jakmile nám v krvi cirkuluje tento protein CRP, imunitní systém vyšle do éteru zvýšené povědomí o místě a závažnosti problému a začíná vysílat své malé nindži, cytokiny, aby vyrazili přímo na problematické místo a zahájili zánětlivý proces. Může tedy nastat zčervenání, bolestivost a otoky. To je ovšem jen ochranný a dokonalý proces našeho inteligentního imunitního systému. Tímto totiž ochráníme okolní tkáně, izolujeme je od mimotělních mikrobů nebo patogenů a následně je zničíme a zahájíme proces uzdravení. 

Chronický stres, chronický zánět

V dnešní uspěchané době, v 21. století, čelíme různým toxinům, stresorům a faktorům z vnějšího prostředí v takových objemech, které jsme nikdy předtím neznali. Když se spustí přirozená zánětlivá reakce těla, nikoli však vnějším patogenem, vetřelcem, mimozemšťanem z jiné planety, který lze rychle eliminovat, nýbrž chronickým a trvajícím stresorem, stane se CRP cirkulace chronickou a to následně může vést k cytokinové bouři. 

Zánět úzce souvisí se stresem. A jelikož žijeme v uspěchané době a všichni zažíváme každodenní stres s menší intenzitou, ale zato kontinuálně, více přispíváme k tomu, že si zvyšujeme v těle chronický zánět, který negativně ovlivňuje naši imunitu a celkové prožívání reality. 

Zánětlivá odpověď hraje v imunitě zásadní roli. Když jsou tkáně poškozené, náš organismus, jak jsme si vysvětlili, zahájí zánětlivou reakci a imunitní systém se následně mobilizuje.

Imunita

Imunitní systém rozdělujeme na adaptivní a vrozenou imunitu. Adaptivní imunita je to, kterou si náš organismus vyvine během života vystavením se různým patogenům, a vrozená je imunita, se kterou jsme se narodili. 

V rámci imunity můžeme najít mnoho mechanismů, které jsou navzájem provázány, proto je důležité neoddělovat mozek od těla, duševní zdraví od fyzického. Vše je vzájemně propojeno, a proto je důležité na sebe pohlížet komplexně. Naše duševní zdraví ovlivňuje naše zdraví fyzické a naopak. 

Často zmiňujeme stres, který dříve tolik s fyzickým zdravím spojovaný nebyl. Měli jsme za to, že stres je něco, co se v těle neprojevuje. Nic nemůže být dál od pravdy. Nyní víme, že snižování stresu je pro naše zdraví a dlouhověkost zásadní.

Stres v těle spouští celou kaskádu reakcí, jeden z výsledků je zvýšený zánět. Když je zvýšený dlouhodobě, zhoršuje se nám funkce imunitního systému. To negativně působí na náš život a dostává to organismus zase do většího stresu. Je to potom jako začarovaný kruh. 

Rád bys měl imunitu jako superman? Připravili jsme pro tebe speciální imunitní balíček složený na základě našich zkušeností. Zároveň je tento balíček s 15% slevou, dopravou zdarmu a protokolem dávkování. Tak neváhej a podpoř dlouhodobě svoji imunitu!

Tags: chronický strescytokinyfyzická i psychická pohodahomeostázahypothalamusimunitaimunitní systémprevence onemocněnístrestělo a myslzánětzánětlivost organismu
Previous Post

Inspirace jménem Wim Hof

Next Post

Jak vitamín D pomáhá proti COVID-19?

Veronika Allister

Veronika Allister

Vystudovala behaviorální a experimentální ekonomii ve Skotsku. Díky tomuto oboru se dostala k neuroekonomii a tím pádem ke zkoumání toho, jak náš mozek a tělo funguje v určitém prostředí. Fascinuje ji člověk, věda, technologie a moudrost starodávných kultur. V rámci biohackingu se primárně specializuje na spánek.

Next Post
Jak vitamín D pomáhá proti COVID-19?

Jak vitamín D pomáhá proti COVID-19?

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

10 měsíci ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

10 měsíci ago
Jak na studenou sprchu

Jak na studenou sprchu

11 měsíci ago
Ženský mozek

Ženský mozek a jeho složení

5 dny ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů