Jak ovlivní zánět naši dlouhodobou imunitu?

Imunita je systém, který ovlivňuje všechny ostatní aspekty našeho organismu. Většinou ji máme spojovanou pouze s tím, zda a jak často jsme nemocní. Myslíme si, že imunita je něco odděleného od naší zkušenosti s prožíváním. Opak je ale pravdou, imunita a její fungování zasahuje do každého momentu našeho života. 

Ovlivňuje to, jak se cítíme, jakou máme náladu, dokonce i jaká děláme rozhodnutí. Imunita je jako armáda, která nás chrání před nežádoucími vetřelci, jako jsou různé viry, bakterie a nejrůznější patogeny. Biohacking imunity je tedy ovlivňování velmi zásadního a komplexního systému našeho těla.

Zánět a stres

Jeden z nejdůležitějších faktorů, který naší imunitu dlouhodobě ovlivňuje, je zánět. Jsme zvyklí se na zánět dívat většinou negativně. Máme ho spojený s nemocí či zraněním a nepříjemnými okamžiky. Když máme třísku v těle, vidíme, jak se nám v okolí této oblasti tkáň zanítí, když máme napuchlý krk a nemůžeme dýchat, víme, že se nám v těle zvýšil zánět. 

Nicméně zánět je úžasný ochranný proces našeho organismu. Je ovšem důležité ho mít v optimální rovině, v rovnováze. Dlouhodobě zvýšený zánět v těle může způsobit velké neplechy. Dobře vyladěný imunitní systém je naším nejlepším přítelem, protože dělá obojí – slouží jako poplašný systém, který nás upozorní, když do našeho těla vstoupí vetřelec, který tam nemá co dělat, a zároveň je schopen vetřelce zničit.

Když máme třísku v palci, přijdou malé mikroby, které nám začnou tančit na kůži a jsou připravené zahájit party, vstoupit do krevního oběhu a začít se množit, kolonizovat. Nicméně, pokud imunitní systém funguje tak, jak má, těmto mikrobům v dalším postupu zabrání. Oblast okolo třísky zanítí tím, že vyšle malé válečníky, aby ten nepořádek dali do pořádku, a poté pomáhá s uzdravením. 

Hypotalamus

Abychom zjednodušili složitý proces, zmíním hypotalamus jako naše hlavní řídící centrum mozku. V tomto centru dochází k zásadním rozhodnutím a řídí se tu celý provoz různých chemických transakcí a interakcí. Navzdory své malé velikosti je hypotalamus více než “jen” manažer našich hormonů. 

Funguje nepřetržitě, aby udržoval homeostázu, naše dynamické equilibrium neboli rovnováhu ve vnitřním vesmíru těla. 

Okamžitá zánětlivá reakce

Když si vetřelec najde cestu do tohoto vesmíru, ať už kožní penetrací, vdechnutím, požitím nebo jinými způsoby, zahájí hypotalamus chemický řetězec událostí, který signalizuje játrům, aby vyrobila protein, který řídí zánětlivý proces. Tento protein, C-reaktivní protein (CRP), se rychle zvyšuje a akutní zánětlivá reakce může rychle zvládnout jakéhokoli útočníka a obnovit normální stav.

Jakmile nám v krvi cirkuluje tento protein CRP, imunitní systém vyšle do éteru zvýšené povědomí o místě a závažnosti problému a začíná vysílat své malé nindži, cytokiny, aby vyrazili přímo na problematické místo a zahájili zánětlivý proces. Může tedy nastat zčervenání, bolestivost a otoky. To je ovšem jen ochranný a dokonalý proces našeho inteligentního imunitního systému. Tímto totiž ochráníme okolní tkáně, izolujeme je od mimotělních mikrobů nebo patogenů a následně je zničíme a zahájíme proces uzdravení. 

Chronický stres, chronický zánět

V dnešní uspěchané době, v 21. století, čelíme různým toxinům, stresorům a faktorům z vnějšího prostředí v takových objemech, které jsme nikdy předtím neznali. Když se spustí přirozená zánětlivá reakce těla, nikoli však vnějším patogenem, vetřelcem, mimozemšťanem z jiné planety, který lze rychle eliminovat, nýbrž chronickým a trvajícím stresorem, stane se CRP cirkulace chronickou a to následně může vést k cytokinové bouři. 

Zánět úzce souvisí se stresem. A jelikož žijeme v uspěchané době a všichni zažíváme každodenní stres s menší intenzitou, ale zato kontinuálně, více přispíváme k tomu, že si zvyšujeme v těle chronický zánět, který negativně ovlivňuje naši imunitu a celkové prožívání reality. 

Zánětlivá odpověď hraje v imunitě zásadní roli. Když jsou tkáně poškozené, náš organismus, jak jsme si vysvětlili, zahájí zánětlivou reakci a imunitní systém se následně mobilizuje.

Imunita

Imunitní systém rozdělujeme na adaptivní a vrozenou imunitu. Adaptivní imunita je to, kterou si náš organismus vyvine během života vystavením se různým patogenům, a vrozená je imunita, se kterou jsme se narodili. 

V rámci imunity můžeme najít mnoho mechanismů, které jsou navzájem provázány, proto je důležité neoddělovat mozek od těla, duševní zdraví od fyzického. Vše je vzájemně propojeno, a proto je důležité na sebe pohlížet komplexně. Naše duševní zdraví ovlivňuje naše zdraví fyzické a naopak. 

Často zmiňujeme stres, který dříve tolik s fyzickým zdravím spojovaný nebyl. Měli jsme za to, že stres je něco, co se v těle neprojevuje. Nic nemůže být dál od pravdy. Nyní víme, že snižování stresu je pro naše zdraví a dlouhověkost zásadní.

Stres v těle spouští celou kaskádu reakcí, jeden z výsledků je zvýšený zánět. Když je zvýšený dlouhodobě, zhoršuje se nám funkce imunitního systému. To negativně působí na náš život a dostává to organismus zase do většího stresu. Je to potom jako začarovaný kruh. 

Rád bys měl imunitu jako superman? Připravili jsme pro tebe speciální imunitní balíček složený na základě našich zkušeností. Zároveň je tento balíček s 15% slevou, dopravou zdarmu a protokolem dávkování. Tak neváhej a podpoř dlouhodobě svoji imunitu!