Hodně jsem se zamýšlel nad tím, který mýtus ohledně hubnutí vybrat. Velmi mě lákalo psát o počítání kalorií, zakořeněném a dnes už vědecky překonaném pohledu na regulaci tělesné hmotnosti (1). Vybral jsem však následující mýtus: "Hubnutí je důležité jen kvůli...
Pokračovat ve čteníUž jste pravděpodobně slyšeli nebo četli o střevním mikrobiomu a jeho vlivu má na naše zdraví. Možná jste se dočetli, že mikrobiom je označení pro populaci bakterií, které žijí v nás i na nás. Jsou to bakterie, které se v...
Pokračovat ve čteníŽijeme ve společnosti, která upřednostňuje jedince, kteří spí maximálně čtyři hodiny denně, chodí domů z práce pozdě večer a brzy ráno jsou zase zpět jako správný příklad vzorného, poctivého a pracujícího člověka. To, že tento životní styl není úplně šťastná...
Pokračovat ve čteníSerotonin je neurochemikálie přispívající k náladě. Pro její produkci je potřeba řada látek a mezi ty hlavní patří aminokyselina tryptofan. Tryptofan je jednou ze základních 20 aminokyselin přítomných v lidském těle. Podílí se na stavbě svalů, tkání a mnoho dalšího....
Pokračovat ve čteníJako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. Tato onemocnění mohou mít počátek již desítky let před svým propuknutím. Nejčastěji postihují lidi ve věku 50+ s tím, že...
Pokračovat ve čteníMozek je fascinující orgán, navíc jeden z nejdůležitějších. Bez mozku, naší centrální nervové soustavy, bychom byli jako želé. To, co konzumujeme, ovlivňuje, jak náš mozek funguje a hlavně jak bude fungovat v budoucnosti. Jídlo je tedy součást nejen toho, jak...
Pokračovat ve čteníMasturbace jako taková neničí orgasmus během vašeho partnerského sexu ani nesnižuje jeho pravděpodobnost. Ve skutečnosti je to naopak: ženské tělo je naprosto geniální a fascinující. Dotýkat se samy sebe a zkoumat své tělo je ten nejlepší způsob jak zjistit, jaký...
Pokračovat ve čteníV Kinsey Institute zjistili že 75 % mužů uvádí, že při pohlavním styku mají orgasmus pokaždé, zatímco u žen je to pouze 29 %. Podle jedné americké studie z roku 2015 více než polovina žen popisuje svůj sexuální život jako...
Pokračovat ve čteníStoicismus je filosofie stará přes 2000 let. Stoici jsou dnes postavy z historie známé jako velcí myslitelé, vojevůdci, diplomaté nebo vojáci. Těm všem stoicismus sloužil jako každodenní nástroj pro nejlepší možná rozhodnutí. Mezi nejznámější stoiky patří Marcus Aurelius, Seneca, Zeno...
Pokračovat ve čteníDan s Vojtou dnes rozebrali výkonnost. Jak se starat o dopamin? Proč a jak nám ovlivňuje vnímání světa kolem? Na všechno jdeme zase od základních pilířů biohackingu. Jak nám pomáhají být výkonnější? Co můžeme pro výkonnost dělat? Proč je to...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz