• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

4 stoické myšlenky, které vám uleví od starostí

Praktická filosofie stoicismu je nástroj pro práci s limitujícími emocemi, myšlenkami a náročnými situacemi.

Jiří Kryštof Jarmar by Jiří Kryštof Jarmar
26 října, 2020
in Biohacking, Mysl, Nastavení mysli, Přístup k životu, Spokojenost
0
4 stoické myšlenky, které vám uleví od starostí

4 stoické myšlenky, které vám uleví od starostí

0
SHARES
1.3k
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Stoicismus je filosofie stará přes 2000 let. Stoici jsou dnes postavy z historie známé jako velcí myslitelé, vojevůdci, diplomaté nebo vojáci. Těm všem stoicismus sloužil jako každodenní nástroj pro nejlepší možná rozhodnutí. Mezi nejznámější stoiky patří Marcus Aurelius, Seneca, Zeno a své zástupce mají i v dnešním moderním světě. Mezi ty nejpopulárnější patří Ryan Holiday nebo William B. Irvine. A co dělá ze stoicismu tak nadstandardní nástroj pro jakoukoliv dobu? 

Proč je stoicismus stále aktuální?

Zatímco staletí plynou jako voda, člověk a jeho mysl se mění jen velmi málo. I proto se v dnešní době tak rádi vracíme ke starým knížkám a autorům. Z několika málo starých knih se totiž často dá vyčíst daleko víc než ze všech nejnovějších přírůstků v knihkupectví. Proč se tedy všichni vrací ke stoikům? 

Stoické myšlení v člověku probouzí zájem a otázky. Správně kladenými dotazy můžeme dojít velmi rychle k tomu, co je doopravdy důležité jak pro okolí, tak pro nás. Kultivací nedostatku v době dostatku trénujeme kuráž pro doby budoucí. A filosofováním nad běžností a konečností života věnujeme více pozornosti běžnému prožívání. Následující citáty velkých myslitelů používám ve všedních situacích jako nástroje pro změnu perspektivy a budování nadhledu. Ani byste netušili, v kolika situacích se hodí.

Známe recept na život?
Pár tipů pro větší spokojenost

1. “Nezáleží na tom, CO tě tíží, ale JAK to neseš.” – Seneca

Každý si s sebou nese břímě, ať už chcete, nebo nechcete. Jsou to velké věci, ale i všední momenty, situace, které mají tendenci nás tížit. Neúspěch nebo dřina všedního dne. Tlak společnosti či hra o to, mít se o trochu lépe. Vždy je ale prostor kultivovat si svůj osobní přístup. Nikdy tolik nezáleží na tom, co nás tíží, jako spíše na tom, jak to neseme. Každý máme svou směs buněk, emocí a problémů a jen s tou můžeme udělat změnu ve světě. Nejprve se v ní ale musíme cítit dobře a to můžeme kultivovat svým přístupem ke každodenním věcem.

2. “Každý den se ocitáme v situacích, kde bychom měli trénovat roli účastníka i pozorovatele současně.” – Epictetus

Znáte to. Emoce nás občas vtáhnou do situace tak, že si ani neuvědomíme, že se nacházíme v náročné situaci, a jen jednáme podle svého automatického pilota. Taky když pak emoce odezní, často to komentujeme slovy: “Vážně nevím, co to do mě vjelo!” A máme pocit, jako bychom to nebyli my.

Proto je skvělé se občas umět povznést nad momentem. Vnímat situaci jako její účastník a převzít plnou zodpovědnost. A zároveň se umět podívat jako pozorovatel. Však to znáte, je to, jako když se díváte na televizi a komentujete, co by ten herec měl a neměl říkat! 

3. “Existují věci, nad kterými máme plnou kontrolu, nad kterými nemáme vůbec žádnou kontrolu, a nakonec i věci, nad kterými máme nějakou, ale ne úplnou kontrolu.” – William Irvine

Narodíme se a jsme vyplivnuti do tohoto světa. Dětství je jako narážení hlavou do zdi, kdy se učíme, co je hmota, a dospělost je jako pondělní ráno, kdy po nás pořád někdo něco chce. V dětství máme pocit, že dobudeme svět. V dospělosti máme pocit, že se neustále něco snaží dobýt nás. Čím to je?

Rodíme se do světa, kterému pramálo rozumíme. Je však na nás, jak se v něm budeme pohybovat. Člověk má moc řídit svůj život a prostředí kolem – ale jen omezenou. Přehnaná vůle ke kontrole vede k úzkosti, opak zase k flegmatismu. Moudro starých dobrých stoiků má na klid v duši i v komplikovaném světě zdánlivě jednoduchou říkanku:

4. “Pamatuj si jedno. Čím větší hodnotu přikládáme věcem mimo naši kontrolu, tím méně kontroly máme.” – Epictetus

Vypadá to lehké jako facka, ale vykládejte něco takového svému mozku! Ten se snaží neustále předvídat, očekávat a rozšiřovat svou pomyslnou kontrolu nad vším, co by ho mohlo zranit. A to je přinejmenším celý Vesmír. A pokud jste člověk, takovou komplexitu nikdy nejste schopni obsáhnout. Snaha kontrolovat vnější vlivy tak téměř vždy vede v nějaké míře k úzkostem a negativním myšlenkám. Člověk je přeci jen docela maličký, a i tak je nesmírně komplexní. Sám sobě sotva rozumí, a chtěl by mít pod palcem celý svět. Podle stoiků ale k naplnění vede něco dočista jiného – obrácení pozornosti k sobě a k věcem, které kontrolovat mohu. Vše ostatní totiž nemůžu nechat jinak než plynout s proudem. 

Bezedná studna inspirace

Stoicismus je tu s námi po staletí. Za tu dobu ovlivnil enormní množství lidí, kteří do něj přispěli svým univerzálním poznáním. Je to taková studnice nástrojů, myslitelů a jejich myšlenek pro všední život, kde každý může najít tu svou inspiraci pro řešení náročných situací. Stoicismus ale nejde vymyslet, musí se žít krůček po krůčku tak, jak nám život předhazuje situace k řešení. Takže příště, až vás něco překvapí na cestě světem – můžete se s klidem zamyslet a reagovat podle nejlepšího uvážení. Nebo… nereagovat vůbec. 

Pokud vás stoicismus zaujal, na tomto odkazu si můžete poslechnout celý díl podcastu.

Tags: duševní pohodaemocefilosofiemindsetnastavení myslipřítomnostsebereflexespokojenoststoicismusvědomý přístupživot v rovnováze
Previous Post

Podcast: Jak dech ovlivňuje naši energii?

Next Post

Jak si biohacknout orgasmus jako žena?

Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Next Post
Úvod do ženského orgasmu

Jak si biohacknout orgasmus jako žena?

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

10 měsíci ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

10 měsíci ago
Jak na studenou sprchu

Jak na studenou sprchu

11 měsíci ago
Ženský mozek

Ženský mozek a jeho složení

5 dny ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů