Žijeme v době sympatické dominance. To neznamená, že by kolem bylo větší množství sympatických lidí, ale v jazyku neurovědy jde o pře-aktivovaný stresový systém. Jde o to, že tělo a mozek jsou pod neustálou palbou informací, emocí, rychlosti, tlaku a...
Pokračovat ve čteníCo se vám vybaví jako první, když řeknu 21. století? Mně osobně široké spektrum možností, jak žít život. Lidé mají díky milionům let evoluce obrovské možnosti, jak si utvářet smysl ve světě, a ty se liší kulturou, jazykem i technologiemi....
Pokračovat ve čteníLoving-kindness meditace se ukazuje být nejefektivnější meditací pro duševní pohodu. Tuto zkušenost nemáme jenom my, ale i tisíce dalších po celém světě. Navíc to v nedávné době potvrdila o vědecká studie, na kterou naleznete odkaz na konci článku. Problém pře-mýšlení...
Pokračovat ve čteníV dnešním světě je pro náš život charakteristické, že spoustu věcí zkrátka pře-myslíme. V angličtině je trefnější pojem "overthinking" - něco jako přemíra myšlení. Samotný proces přemýšlení se u nás adaptoval díky obrovskému množství informací, kterými se obklopujeme, a naší...
Pokračovat ve čteníPosouváš se každý den, nebo alespoň týden, vpřed? Pokud čteš tento článek, tak jsem přesvědčen, že ano. Pravděpodobně jsi šikovný v tom, co děláš, i proto k tobě chovám velký respekt.
Pokračovat ve čteníEvolučně jsme nastaveni na vnímání velice úzké části reality a také je naše vnímání selektivní v tom, co "si" vybere, že vnímat bude a jaký vjem projde až do našeho vědomí. Evolučně to zjednodušeně mohlo vzniknout asi tak, že to,...
Pokračovat ve čteníNejvětší výzvou v životě každé bytosti je vždy překonávání strachů. V dnešním světě nám nehrozí už zdaleka tolik přírodních výzev jako dřív. Nemusíme sice utíkat před mamutem nebo se schovávat před medvědem třikrát denně, ale strach se přesunul do sociální...
Pokračovat ve čteníNávyky a mikro-rozhodnutí mají v dnešní situaci sílu. Jak dobře jsme schopni je budovat a přepisovat, tak dobře se jako jedinci i jako společnost vypořádáme se současnou krizí COVID-19. Současná situace s virovou pandemií zasáhla naše zdraví a celý zdravotnický...
Pokračovat ve čteníNaše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně efektivně starat, a navíc to může být neskutečná zábava. S využitím různých technologických hraček, ledových van, ale i pro zdraví designovaných superjídel se biohacking stává každodenním požitkem. S...
Pokračovat ve čteníJak si pomocí biohackingu zvýšit motivaci? Anebo jinými slovy, jak v této době zvýšit dopamin? A proč je dopamin pro motivaci zásadní? Spoustu z nás nejen v těchto náročných dnech často opouští motivace. I ti, kdo v životě mají jasně...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz