Naše mysl je přednastavena na přežití. Základní vlastností toho zvířátka v nás je udržet nás naživu, dokud se nerozmnožíme. A proto, pokud budeme jednat pouze dle tohoto přednastavení, budeme si volit cesty, které nás v tomto nastavení udržují. Náš mindset...
Pokračovat ve čteníAť už realita vypadá jakkoliv, to my jsme tvůrci té reality, kterou každodenně vnímáme. Neustále přijímáme informace z okolí a náš mozek je automatickými procesy zpracovává na různých frekvencích v závislosti na tom, co zrovna děláme. Tyto frekvence neboli mozkové vlny...
Pokračovat ve čteníV moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i touha po odpočinku a našich nejbližších. A jako na potvoru, čas nám v tom procesu neustále utíká. Jak to tedy...
Pokračovat ve čtení"Smiř se s tím," - slova, která často slýcháváme, když se děje něco, nad čím máme pramálo kontroly. Od dětství přijímáme na základě zkušenosti se životem různé názory, pohledy a vlastní osudy, které si ne úplně vybereme. A co teprve,...
Pokračovat ve čteníV prvním týdnu živého Facebook vysílání jsme se zaměřili na kořenné téma dnešní doby - biohacking stresu. Do něj spadá nejen regulace dlouhodobého stresu, ale také tipy a triky, jak se vyrovnat s nervozitou. Biohacking nám poskytuje nemálo cest, jak...
Pokračovat ve čteníRanní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činnosti, které by se bez dopaminu neobešly. Hraje také důležitou roli v krizových a náročných situacích a ovlivňuje tak náš budoucí život. V dnešním...
Pokračovat ve čteníVšude ve světě se v titulcích často objevují citace, že stres je nemocí dnešní doby. Abychom nebyli jen další bulvár, musíme doplnit následující: ne každý stres je špatný. Stres, o kterém se v našem videu budeme bavit, není tím běžným...
Pokračovat ve čteníVšechen stres je špatný! To je, jako bychom řekli, že VODA JE ŠPATNÁ. Je třeba specifikovat, JAKÁ voda/stres a KOLIK vody/stresu. Ačkoli jsme tvořeni převážně vodou, tak i voda pro nás může být špatná. Potřebujeme ji k přežití, avšak budeme-li...
Pokračovat ve čteníJak pracovat se stresem? Jaké jsou druhy stresu? Jaké techniky mi pomohou vyrovnat se se stresem a nastupující stresovou reakcí? A existují snadné techniky, které nám pomáhají stopnout vědomý stres hned v zárodku? https://youtu.be/5Vb_icoRMgw Jakými technikami se zbavíme snad stresu?...
Pokračovat ve čteníKaždý den se nám každá reakce a každá myšlenka jeví jako výsledek algoritmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných situacích, na které stále stejně emočně reagujeme, čímž vytváříme věcem fixní smysl. Proč? Protože náš mozek to má moc rád....
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz