Náš mozek má rád pocit, že má vše pod kontrolou. V tom mu pomáhá jeho vlastnost, kdy škatulkuje situace, věci i lidi, aby se rozhodl, zda je něco dobře nebo špatně. Nemoci. Omezení. Zavřené hranice. Tohle černobílé vnímání nám někdy...
Pokračovat ve čteníKurkuma neboli indický šafrán je rostlina, která se objevuje znovu a znovu v nejrůznějších studiích s neuroprotektory. Kurkuma má antioxidační, protizánětlivý a protirakovinný efekt. Používá se v kuchyních Íránu, Malajsie, Indie, Číny, Thajska a Polynésie. Je zlatavě žlutá, a jestli...
Pokračovat ve čteníJak ve správný čas tělo a mysl vybudit k aktivitě nebo naopak uklidnit k relaxaci. Naštěstí existuje jeden nejefektivnější způsob: dech je branou k naší vnitřní chemii. Proč je dech nejefektivnějším nástrojem pro lidské zdraví? Jaké techniky můžeme ihned aplikovat...
Pokračovat ve čteníProč se o chronický stres zajímat? Stres hraje významnou roli v tom, jak kvalitně naše imunita pracuje a jak rychle je tělo schopné se uzdravit a vypořádat s infekcí. Jenže jako společnost máme dlouhodobě zvýšené hladiny stresu, a tudíž i...
Pokračovat ve čteníJednou takhle projíždím předměstím nového města a hledám ulici, kde bych mohl zaparkovat. Zpomalím, vypnu rádio a syknu na spolujezdce, ať jsou zticha. Až ve chvíli, kdy zaparkuji, tak prolomím mlčení. Proč? Rádio ani mluvení můj zrak neovlivní. Nebo ano? Dr....
Pokračovat ve čteníSilnější vůle je možná to, co tě právě napadlo. V tomto článku najdeš další a méně známé výsledky chladové terapie, které jsou vědecky podložené a ne každý otužilec - ať už příležitostný nebo "skalní" - si je uvědomuje. Co si...
Pokračovat ve čteníNeexistuje lepší čas pro osvojení praktické filosofie zvané stoicismus pro život a její zapracování do svého mindsetu než čas krize, jako je tato. Každý z nás žije nějakou svou osobní praktickou filosofii, ať už si ji uvědomuje či ne. A...
Pokračovat ve čteníPřišly nové časy. Jsme zavření doma a téměř každý den přichází nové informace ohledně toho, co dalšího vlastně smíme a nesmíme. Netrénovaným mozkem jsou novoty vnímány jako stresové události. Tyto události zatím náš mozek nemůže předpovídat a to ho velmi...
Pokračovat ve čteníDnešní svět je proměnlivý, neustále se něco mění, vyvíjí. Tento informační šum vědomě či nevědomě hltáme z televizí, zpráv, internetového obsahu, který konzumujeme, nebo z Facebooku a sociálních bublin, do kterých jsme se uzavřeli. Pro spousty lidí, kteří si nestřeží...
Pokračovat ve čteníStává se ti někdy, že jsi nervózní? Nebo máš výbuch nadšení? Všechno je to tvůj aktuální emocionální stav. Dechová gymnastika nebo mezižeberní svaly možná nejsou to, co bys čekal/a u řešení nálady a emocí, ale ve skutečnosti mají dechová cvičení...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz