Nastavení mysli

Hned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané ezoterické roviny. Já toto slovo moc rád používám, je to vlastně biohacking, a proto vám k němu dám kontext. Pod tímto...

Už jste se sami sebe někdy zeptali: Co je to "Já", které mě definuje? A zdali máte jen jedno, nebo je jich více? Každý máme v civilizaci nějakou roli, která se opakuje po tisíciletí a jen se mění její názvy....

V minulém článku jsem sdílela praktické tipy, jak si užít návštěvu u lékaře. Dnes je, milá ženo, navíc přizpůsobím pro tvé ženské tělo. Podíváme se totiž na prohlídku u gynekologa. Možná jsi nad tím nikdy moc nepřemýšlela, ale pro mě...

V minulém článku jsem se vám snažila ukázat krásu jógy a jednoduše představit alespoň část toho, co dokáže. Ale jako u všech aktivit, mimo samotné vykonávání činnosti a techniku ​​je důležitý přístup, který zvolíme - naše osobní nastavení a postoj....

Největší výzvou v životě každé bytosti je vždy překonávání strachů. V dnešním světě nám nehrozí už zdaleka tolik přírodních výzev jako dřív. Nemusíme sice utíkat před mamutem nebo se schovávat před medvědem třikrát denně, ale strach se přesunul více do...

Každou chvíli ve společnosti umírá nějaký fenomén. Umírá kultura, umírá způsob myšlení, umírá relikt, který se tu drží z dob minulých, a všechno to je nahrazováno novou náladou, atmosférou a generací, která smýšlí úplně jinak. Pocit nekonečnosti, rozplývání hranic, rozebrání...

V předchozím článku jsem nastínila, jaký mám pohled na návštěvu u lékaře. Že pro mě neznamená zbytečný stres, ale vnímám to jako akt sebelásky, prostor pro seberozvoj a praxi meditace. Dnes přináším 10+1 praktických tipů, jak si můžeš návštěvu lékaře...

V dnešním dílu podcastu rozebíráme to, jak jsme společenští tvorové, ale paradoxně jsme oddělení, i když jsme fyzicky velice blízko. Je pro nás kontakt s lidmi, a to i ten oční, důležitý? Může nám zlepšit den? Většina výzkumů se věnuje...