Chápu, že když mluvím celou dobu o efektivitě, může na první pohled působit rozporuplně zabývat se efektivitou omylů. Jak si mohu dovolit chybovat, když chci byt efektivní? Chybování a poučování se z vlastních chyb je alfa a omega růstu. Proč...
Pokračovat ve čteníV dnešní době jsme obklopeni neuvěřitelným množstvím informací. Máme k dispozici efektivní tipy, triky, techniky a taktiky na zlepšení života. K čemu nám ale tyhle informace jsou, když je nebudeme umět aplikovat? Možná by to nebyl takový problém, kdyby toho...
Pokračovat ve čteníJako lidé fungujeme převážně na automatických reakcích a zvycích. Pro mozek se jedná o velmi efektivní styl fungování, a tak opakovaně využíváme naučené strategie a vzorce chování, "ty milionkrát prošlapané cestičky v mozku," po kterých neustále chodíme - ať už...
Pokračovat ve čteníKomunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále to jediné, co spolu jako lidé sdílíme. Výměna informací nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať...
Pokračovat ve čteníVidíš sklenici zpola plnou, nebo zpola prázdnou? Pokud zpola prázdnou, není to dobré pro tvé zdraví ani pro tvůj mozek. Studie to dnes již prokazují. Optimisté mají nižší riziko mrtvičky Již meta studie z minulého roku potvrdila, že "pozitivně smýšlející...
Pokračovat ve čteníKaždý den nás přepadají emoce, situace a vjemy, které jsme si nevybrali. Lze s nimi pracovat pomocí myšlenkových technik, které ale mohou životu dát úplně nový rozměr. Naše pozornost se často nechá zmítat z místa na místo. Okolní prostředí nám...
Pokračovat ve čteníNaše současná kultura se stala mistrem v našem rozptylování, v boji o naši pozornost. A my jsme si na to zvykli tak hluboce, že nám způsobuje stres a někdy i úzkosti, když nevíme, co se děje, jelikož ztrácíme kontrolu a...
Pokračovat ve čteníV prvním cyklu našeho seriálu Biohacking z 0 na 100 jsme představili vědu za prohlášením, že náš mindset rozhodne o tom, jaký život prožijeme. Šťastný, zdravý a naplněný, nebo nešťastný. Naučili jsme se, jak funguje meditace, kterou jsme si zkusili,...
Pokračovat ve čteníMáme pocit, že jsme ve své hlavě, a tělo máme tendenci diskreditovat, i když to děláme třeba nevědomě. Od mozku k tělu Náš mozek a tělo jsou však jeden organismus a neustále se navzájem ovlivňují. Každá myšlenka má nejenom fyzickou...
Pokračovat ve čteníJak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit proces učení? Jaké biohacky a supplementy jsme používali a jak na to správně? Tohle vše a mnohem víc v dnešní...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz