• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Video: Jak využít neuroplasticitu pro efektivní změnu?

Změna je možná, ale jak jí díky vědě dosáhnout efektivně?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
17 července, 2020
in Biohacking, Mozek, Mysl, Nastavení mysli, Pozornost, Výkonnost
0
0
SHARES
702
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Dnes již máme k dispozici více než 20 let neurovědy a jejích výsledků. Neurovědci se zabývají také tím, jak se co nejefektivněji měnit. Ať je naším cílem léčba traumat, výkonnost, nebo jen změna, zesílení či zeslabení reakcí na okolnosti, které nám přináší život, neurovědecké studie nám mohou pomoci.

Neuroplasticita nestačí

Abychom mohli plně využívat výhod naší neuroplasticity, musíme ji směrovat. Nesměrovaná neuroplasticita by mohla způsobit, že se mozek přepíše kdekoli, takže opatrně s jazykem, který v rámci neuroplasticity používáme.

Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu
Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu

Směrovaná neuroplasticita

Neuroplasticitu můžeme směrovat skrze:

  • vůli a směrovanou práci
  • různé psychologické a behaviorální techniky, které pomohou lidem a snad i společnosti fungovat lépe

Nesměrovaná neuroplasticita

  • cílem není pouze neuroplasticita, nutnost je mít specifický cíl a kontrolovat tím výsledek, jinak bys mohl přepsat věci, které přepsat nechceš (např. různé drogy)

Jak využívat směrovanou neuroplasticitu mozku?

Dnes již existuje nespočet studií, z nichž můžeme odvodit, jak využívat směrovanou neuroplasticitu, a přebrat tak zodpovědnost za svůj růst a změnu.

Podle Dr. Hubermana, neurovědce ze Standfordu, existují 3 nezpochybnitelné elementy, které nám v dospělosti pomáhají měnit náš mozek. Zasdílím s vámi výtažky faktů za více než 20 let neurověd, které publikovali různí výzkumníci a laboratoře. Jsou tu samozřejmě i další faktory, avšak tyto 3 jsou zásadní u dospělého člověka.

Jaké podmínky tedy musíme splnit, abychom se mohli dle libosti měnit a mohli aktivovat směrovanou neuroplasticitu?

 1. Pozornost

Na rozdíl od dětství, kdy je neurální plasticita pasivní a vnímáme vše, v dospělosti (přibližně od 20 let) je plná soustředěnost nutností. 

Jaké jsou další 2 proměnné? Proč nám aktuální společnost znesnadňuje se měnit? To a mnohem více se dozvíte v dnešním videu:

Program na celý příští týden

Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb
Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Vysíláme vždy v [spp-timestamp time="17:00"] – tento týden jsme se věnovali tématu stravu a příští týden se zaměříme na pohyb.

Tags: mozekneuroplasticitapozornostschopnost změnysměrovaná neuroplasticitatrénink mozkuvědecké studievideovýkonnostzměna
Previous Post

Opice zaseknutá v minulosti a v budoucnosti

Next Post

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Technologie senzorů

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In