• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Video: Jak využít neuroplasticitu pro efektivní změnu?

Změna je možná, ale jak jí díky vědě dosáhnout efektivně?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
17 července, 2020
in Biohacking, Mozek, Mysl, Nastavení mysli, Pozornost, Výkonnost
0
0
SHARES
255
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Dnes již máme k dispozici více než 20 let neurovědy a jejích výsledků. Neurovědci se zabývají také tím, jak se co nejefektivněji měnit. Ať je naším cílem léčba traumat, výkonnost, nebo jen změna, zesílení či zeslabení reakcí na okolnosti, které nám přináší život, neurovědecké studie nám mohou pomoci.

Neuroplasticita nestačí

Abychom mohli plně využívat výhod naší neuroplasticity, musíme ji směrovat. Nesměrovaná neuroplasticita by mohla způsobit, že se mozek přepíše kdekoli, takže opatrně s jazykem, který v rámci neuroplasticity používáme.

Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu
Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu

Směrovaná neuroplasticita

Neuroplasticitu můžeme směrovat skrze:

  • vůli a směrovanou práci
  • různé psychologické a behaviorální techniky, které pomohou lidem a snad i společnosti fungovat lépe

Nesměrovaná neuroplasticita

  • cílem není pouze neuroplasticita, nutnost je mít specifický cíl a kontrolovat tím výsledek, jinak bys mohl přepsat věci, které přepsat nechceš (např. různé drogy)

Jak využívat směrovanou neuroplasticitu mozku?

Dnes již existuje nespočet studií, z nichž můžeme odvodit, jak využívat směrovanou neuroplasticitu, a přebrat tak zodpovědnost za svůj růst a změnu.

Podle Dr. Hubermana, neurovědce ze Standfordu, existují 3 nezpochybnitelné elementy, které nám v dospělosti pomáhají měnit náš mozek. Zasdílím s vámi výtažky faktů za více než 20 let neurověd, které publikovali různí výzkumníci a laboratoře. Jsou tu samozřejmě i další faktory, avšak tyto 3 jsou zásadní u dospělého člověka.

Jaké podmínky tedy musíme splnit, abychom se mohli dle libosti měnit a mohli aktivovat směrovanou neuroplasticitu?

 1. Pozornost

Na rozdíl od dětství, kdy je neurální plasticita pasivní a vnímáme vše, v dospělosti (přibližně od 20 let) je plná soustředěnost nutností. 

Jaké jsou další 2 proměnné? Proč nám aktuální společnost znesnadňuje se měnit? To a mnohem více se dozvíte v dnešním videu:

Program na celý příští týden

Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb
Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Vysíláme vždy v 17:00 – tento týden jsme se věnovali tématu stravu a příští týden se zaměříme na pohyb.

Tags: mozekneuroplasticitapozornostschopnost změnysměrovaná neuroplasticitatrénink mozkuvědecké studievideovýkonnostzměna
Previous Post

Opice zaseknutá v minulosti a v budoucnosti

Next Post

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Technologie senzorů

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.9k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Šest tipů, jak posílit imunitu

6 tipů, jak posílit imunitu

1 týdnem ago
Je otužování pro mě?

Je otužování pro mě?

1 měsícem ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

11 měsíci ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

12 měsíci ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů