• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Video: Jak využít neuroplasticitu pro efektivní změnu?

Změna je možná, ale jak jí díky vědě dosáhnout efektivně?

Daniel Kosec od Daniel Kosec
17 července, 2020
v Biohacking, Mozek, Mysl, Nastavení mysli, Pozornost, Výkonnost
0
0
SDÍLENÍ
834
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

Dnes již máme k dispozici více než 20 let neurovědy a jejích výsledků. Neurovědci se zabývají také tím, jak se co nejefektivněji měnit. Ať je naším cílem léčba traumat, výkonnost, nebo jen změna, zesílení či zeslabení reakcí na okolnosti, které nám přináší život, neurovědecké studie nám mohou pomoci.

Neuroplasticita nestačí

Abychom mohli plně využívat výhod naší neuroplasticity, musíme ji směrovat. Nesměrovaná neuroplasticita by mohla způsobit, že se mozek přepíše kdekoli, takže opatrně s jazykem, který v rámci neuroplasticity používáme.

Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu
Houba korálovec ježatý zvyšuje před učením neuroplasticitu

Směrovaná neuroplasticita

Neuroplasticitu můžeme směrovat skrze:

  • vůli a směrovanou práci
  • různé psychologické a behaviorální techniky, které pomohou lidem a snad i společnosti fungovat lépe

Nesměrovaná neuroplasticita

  • cílem není pouze neuroplasticita, nutnost je mít specifický cíl a kontrolovat tím výsledek, jinak bys mohl přepsat věci, které přepsat nechceš (např. různé drogy)

Jak využívat směrovanou neuroplasticitu mozku?

Dnes již existuje nespočet studií, z nichž můžeme odvodit, jak využívat směrovanou neuroplasticitu, a přebrat tak zodpovědnost za svůj růst a změnu.

Podle Dr. Hubermana, neurovědce ze Standfordu, existují 3 nezpochybnitelné elementy, které nám v dospělosti pomáhají měnit náš mozek. Zasdílím s vámi výtažky faktů za více než 20 let neurověd, které publikovali různí výzkumníci a laboratoře. Jsou tu samozřejmě i další faktory, avšak tyto 3 jsou zásadní u dospělého člověka.

Jaké podmínky tedy musíme splnit, abychom se mohli dle libosti měnit a mohli aktivovat směrovanou neuroplasticitu?

 1. Pozornost

Na rozdíl od dětství, kdy je neurální plasticita pasivní a vnímáme vše, v dospělosti (přibližně od 20 let) je plná soustředěnost nutností. 

Jaké jsou další 2 proměnné? Proč nám aktuální společnost znesnadňuje se měnit? To a mnohem více se dozvíte v dnešním videu:

Program na celý příští týden

Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb
Týdenní program Biohacking z 0 na 100 zaměřený na pohyb

Klikni na sledování naší Facebook stránky, ať ti neuteče žádné LIVE vysílání. Vysíláme vždy v 17:00 – tento týden jsme se věnovali tématu stravu a příští týden se zaměříme na pohyb.

Tagy: mozekneuroplasticitapozornostschopnost změnysměrovaná neuroplasticitatrénink mozkuvědecké studievideovýkonnostzměna
Předchozí příspěvek

Opice zaseknutá v minulosti a v budoucnosti

Další příspěvek

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Podobné Příspěvky

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

6 prosince, 2022
Deprese, úzkosti a vliv spánku na naše emoce
Dlouhověkost

TOP 6 Suplementů pro více Energie, Zdraví Mitochondrií a Dlouhověkost

24 listopadu, 2022
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?
Biohacking

Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?

3 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Další příspěvek
Technologie senzorů

Nová senzorická technologie urychlí testování pacientů s COVID

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz