Spánek

Dlouhodobá paměť je schopnost mozku pamatovat si informace po celý život. Je to ale pomyslný vrchol hory, kterou musí jedna...

Spánek je základní kámen našeho zdraví. Pokud bychom mohli naše zdraví k něčemu přirovnat, pak by to bylo ke stavbě...

Spánek mě fascinuje. Většinu svého života jsem ho brala jako nutné zlo a to se také odrazilo na mém životě....

Magnesium neboli hořčík je esenciální minerál a v těle je druhým nejvíce zastoupeným elektrolytem. Hraje důležitou roli jako pomocník -...

Když se v našich kruzích bavíme o práci s tělem a myslí, automaticky se v hlavě objevuje jedno slovíčko -...

Žijeme ve společnosti, která upřednostňuje jedince, kteří spí maximálně čtyři hodiny denně, chodí domů z práce pozdě večer a brzy...

O spánku bychom se mohli bavit do nekonečna. Je to jeden z hlavních pilířů našeho zdraví a stále vycházejí studie,...

Víte, co mě fascinuje celý můj život? Ano, je to spánek! V šestnácti letech jsem začala zažívat spánkové paralýzy, a...

Ještě před pár lety by spojení stresu, spánku a imunity znělo možná zvláštně. Před desítkami let by znělo zvláštně i...

Proč se zaměřujeme na spánkové brýle? Protože nejdůležitějších 8 hodin života denně u každého člověka tvoří spánek. Avšak existuje mnoho...