Mozek

Víš, jak sis osvojil svůj rodný jazyk, schopnost chodit nebo precizní způsob, jak házet na koš? Může za to dětství. Nepamatujeme si, jak jsme se naučili chodit, jak jsme se naučili svoji rodnou řeč, ani jak jsme se naučili vnímat...

Schopnost mozku měnit se nás doprovází od dětství. Neuroplasticita je klíčový mechanismus, díky kterému se adaptujeme na složité a rychle se měnícím prostředí.  Mozek je jako kouzelná krabička plná tajuplných procesů, kde spoustě z nich ještě ne úplně rozumíme. Pramení...

Paměť je ve své původní podstatě nástroj organismu pro přežití. Ze svého prostředí nasáváme informace a pamatujeme si ty pro nás důležité, bezpečné nebo nebezpečné. Paměť hrála důležitou roli v tom, jestli umřu po červené bobuli, anebo si dám modrou,...

V minulém článku jsme si vysvětlili některé mechanismy a důležitost paměti. Dnes se zaměříme na další extrémně zajímavý mechanismus myelinizace. Týká se toho, jak se naše nervové spoje fyzicky mění každým vzruchem, který jimi projde, což může být třeba pouhá...

Spánek tvoří nejdůležitějších 6-8 hodin našeho života každý den. Stále o něm ale zdaleka všechno nevíme. Spánek je jako magický stav, kdy upadáme do bezvědomí, a během té doby naše tělo regeneruje, čistí se od zbytečných látek, posiluje imunitu a...

Představte si, že si lehnete do postele a vaše prostředí se automaticky začne regulovat a adaptovat na vaši individuální biologii, teplotu, srdeční tep, to, v jaké pozici spíte. Tohle vše je monitorováno technologií, senzory, které následně optimalizují prostředí, které je...

Máme pocit, že jsme ve své hlavě, a tělo máme tendenci diskreditovat, i když to děláme třeba nevědomě.  Od mozku k tělu Náš mozek a tělo jsou však jeden organismus a neustále se navzájem ovlivňují. Každá myšlenka má nejenom fyzickou...

Jak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit proces učení? Jaké biohacky a supplementy jsme používali a jak na to správně? Tohle vše a mnohem víc v dnešní...

Brahmi, Gotu kola, ašvaganda a Mucuna pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Ovlivňují celou řadu systémů v těle včetně paměti, stresu, energie a výkonu. Vytvořili jsme průvodce, kde shrnujeme jejich účinky a způsoby, jakými je užíváme ve...