• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Úterý, 3 října, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Proč se děti učí tak snadno?

Dítě svůj rodný jazyk nasaje jako houba. V dospělosti nám ale učení už tolik nejde. Stojí za tím pár jednoduchých pravidel mozku, která když pochopíme, můžeme se i v dospělosti učit efektivně.

Jiří Kryštof Jarmar Od Jiří Kryštof Jarmar
5 srpna, 2020
Kategorie: Biohacking, Mozek, Mysl, Tělo, Zvyky
Minut čtení: 4
0
Proč se děti učí tak snadno?

Dítě svůj rodný jazyk nasaje jako houba. V dospělosti nám ale učení už tolik nejde. Stojí za tím pár jednoduchých pravidel mozku, která když pochopíme, můžeme se i v dospělosti učit efektivně.

Víš, jak sis osvojil svůj rodný jazyk, schopnost chodit nebo precizní způsob, jak házet na koš? Může za to dětství. Nepamatujeme si, jak jsme se naučili chodit, jak jsme se naučili svoji rodnou řeč, ani jak jsme se naučili vnímat vzdálenost objektů. To vše se stalo bez našeho aktivního přičinění. A za to všechno může jedno období lidského života – tzv. kritická perioda.

Proč se děti učí tak snadno?

Kritická perioda je čas několika let, kdy je dítě schopno se naučit vše, čím je obklopeno. Jazyk, pohyb, objekty, ale i vzorce chování se do jeho mysli otiskují jako do modelíny a zůstávají tam. Dítě nemusí na nic upírat pozornost a snažit se ze všech sil, aby se něco naučilo. Jde mu to jen tak. To proto, že se ve velmi krátkém čase několika let musí naučit základy pro život. Vytvořit si systémy, vzory a strategie, které mu zajistí přežití. Jeho mozek je tak tvárný jako plastelína. Neustále formuje nová nervová spojení a ukládá obrovská množství informací.

Představte si, jaké složité věci dnes chápeme a denně s nimi pracujeme. Na silnici vypočítáváme, jakou rychlostí se k nám blíží auta a jestli stihneme přejít na druhou stranu. Při hodu kamenem se v mozku mísí algoritmy, které se snaží přesně zaměřit a trefit cíl, přitom započítávají odpor větru a přesnou trajektorii vzduchem. Za to, že nás venku nesrazí auto nebo že nezakopneme o své vlastní nohy, vděčíme svému plastickému mozku v dětství. Všechny tyto užitečné modely se ukládají do automatických reakcí a jednoho dne je mozek začne vykonávat za nás. Když kritická perioda končí, mozek vypadá jako houba propletených vláken nasáklých informacemi a modely z okolního světa. A v ten moment přijdeme o 40 % svého mozku. Přijde vám to zvláštní? Jenže příroda nic nevytvořila jen tak pro nic za nic, vše má ve vývoji své opodstatnění.

Velký filtr neužitečných vzpomínek

Mozek zahlcený hromadou modelů a vjemů by nám v praktickém světě překážel, proto musí projít velkým filtrem – prořezáváním. Je to trochu, jakoby se vzaly nůžky a odřezaly buňky, které jsou nadbytečné, protože kódují málo používané modely nebo přehnané množství informací. Po kritické periodě v mozku zůstávají jen ty modely a informace, které byly nejužitečnější a nejčastěji se opakovaly. A ty se stávají základem pro budoucí automatické reakce a celý náš život.

Proč to evoluce tak vymyslela? 

Každý živočich zapadá do poměrně jednoduchého kola života. Když se narodí, musí se naučit pravidla pro přežití. Vydobýt si postavení mezi svými druhy a najít nejlepší strategii, jak se dožít dospělosti a rozmnožit se. Když dospěje, je vybaven potřebnými nástroji pro přežití, rozmnožování a výchovu svých potomků. Průměrný mozek se tak nepotřebuje tolik měnit během života. A stejné je to i s člověkem. Když dosáhneme 25. roku života, jsme vybaveni potřebnými strategiemi pro život. Mozek tak do jisté míry tlumí svou schopnost rychle se měnit a adaptovat se na nové vjemy. Dostává se více do ustáleného stavu. Ale schopnost změny se úplně nevytrácí. Téma neuroplasticity rozebíráme v tomto článku. 

Budujeme si dálnice, po kterých pak jezdíme celý život

Abychom celý koncept kritické periody a plasticity mozku zjednodušili, představte si džungli, která je plná roští a větví. Ta představuje mozek na počátku svého vývinu po narození. Každý vjem, který od narození zaplaví smysly a vnímání dítěte, funguje jako mačeta, která se takovou džunglí prosekává a vytváří cestičky. Když se například dítě naučí, že židle je od toho, aby se na ní sedělo, v mozku se mu vytvoří  jedna taková silná cestička, která si spojí židli se sezením, a dítě už to nikdy nezapomene. Čím častěji si na židli sedá, tím se cesta v džungli stává silnější, až se z ní v dospělosti stane vybetonovaná dálnice obehnaná plotem, která se mění už velmi těžko. Model se uložil do paměti – “židle je k sezení!”

S patřičným úsilím a pozorností ale tyto dálnice můžeme přeci jen přestavovat a vytvářet nové mentální modely pro každodenní život. A tomu se říká směrovaná neuroplasticita. 

Podcast: Neuroplasticita jako schopnost mozku měnit se
Neuroplasticita jako schopnost mozku měnit se
Tagy: automatické reakceevolucefungování mozkumozekneuroplasticitaučení
Sdílet14Tweet
Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Studie: Kde se berou sny?
Biohacking

Studie: Kde se berou sny?

Od Jiří Kryštof Jarmar
9 dubna, 2023
0

Spánek je fascinující záležitost. Každý den uleháme do postele s tím, že na několik hodin zapomínáme, kým a čím vlastně...

Pokračovat ve čtení
Jak efektivně trénovat pozornost a koncentraci?
Biohacking

Jak efektivně trénovat pozornost a koncentraci?

Od Jiří Kryštof Jarmar
1 dubna, 2023
0

Co je to koncentrace a proč ji trénovat? Ve světě, kde multitasking je modlou produktivity, se schopnost koncentrace stává velmi...

Pokračovat ve čtení
Jak využít psaní poznámek pro trénink mozku?
Biohacking

Jak využít psaní poznámek pro trénink mozku?

Od Jiří Kryštof Jarmar
18 února, 2023
0

Jak dnes vypadá váš kalendář? Každý den jsme pod palbou meetingů, úkolů, zkoušek, informací a zodpovědností různého typu. Poznámky jsou...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit