Výsledek vyhledávání pro 'otužování'

Slovo pochází z řeckého hormeion, což znamená posílit. Je to reakce na narušení stálého vnitřního prostředí organismu. Ten se snaží navrátit do normálního stavu, ale jako vedlejší efekt ještě svůj stav zlepší. Náš organismus a buňky samotné se neustále snaží ...

Přizpůsobení našeho organismus na stres zajišťuje hormeze (hormetická stresová reakce). Je to reakce těla na vnější stresor, díky které se tělo umí přizpůsobit a prožívat "pozitivní stres". Tím může být cokoliv, s čím se tělo musí vyrovnat - chlad, horko, ...

Hormon soustředění je tu, aby ti zajistil dobrou náladu, kvalitní duševní práci a taky chuť být aktivní. A nejen to. Hraje důležitou úlohu ve všech kognitivních procesech - funkcích paměti, aktivním vnímání okolí a naslouchání. Z tohoto výčtu vidíš, že ...

Občas se mě někdo na workshopu v ústraní zeptá, kde beru motivaci být tak aktivní. Kde beru energii pro všechny ty aktivity? Odpověď je jednoduchá: "biohacking". Biohacking pro mě prvních 25 let života byl nutnost. Dnes mám díky tomu vyvinutý ...

Když mi bylo sedm let, tak jsem si poprvé (a naposled) spálila svou pravou ruku o plotnu. Začalo to tím, že mi mamka řekla, ať na ní nesahám, jinak se spálím. Tak jsem na ní samozřejmě sáhla a spálila se. ...

Biohacking je komplexní přístup k optimalizaci naší stravy, spánku, pohybu, mentálního nastavení i našeho prostředí. Tím se stáváme zdravějšími, efektivnějšími a žijeme v rovnováze. Kdo je to biohacker? Biohackeři si zakládají především na dlouhodobosti. Nehledají krátkodobá řešení, která by se ...

Biohacking je, jednoduše řečeno, kombinace umění a vědy, která studuje, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Je to směr s určitými principy a postupy, které nám pomáhají kontrolovat naše zdraví, naši biologii, a tedy i naši náladu, výkon a celkově – ...

Tuto neděli jsem byl na semináři Vnitřních cvičení (内功 nèigōng) se svým učitelem čínských bojových umění a MMA (Mixed Martial Art), Pavlem Mackem z Prahy. Moc mě potěšilo, když Pavel při zmínce o jazycích doporučil všem účastníkům mé jazykové systémy ...

Jeden z nejúčinnějších postupů pro posílení funkcí tělesných systémů, pocitu štěstí, energie, chuti k aktivnímu jednání i duševního zdraví je chladová terapie – celková práce s chladem. Na základě čeho chladová terapie funguje? Chlad je s námi po stovky tisíc ...

Imunita, imunita, imunita. Reklamy na různé léky proti chřipce nám podsouvají myšlenku, že potřebujeme imunitu posilovat. Jak tlumit záněty a léčit alergii? Nemůže být háček naopak v příliš silných imunitních reakcích? Alternativní léčba autoimunitních poruch je o kompletním přístupu. K ...