Biohacking je, jednoduše řečeno, kombinace umění a vědy, která studuje, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Je to směr s určitými principy a postupy, které nám pomáhají kontrolovat naše zdraví, naši biologii, a tedy i naši náladu, výkon a celkově – náš život.
Hlavním rozdílem mezi biohackerem a seberozvojovým světem je systematický přístup ke své vlastní individuální biologii. To znamená, že se posouváme inteligentně, nemícháme vše možné dohromady jako pejsek a kočička, ale jdeme po cestě pomalu. Proces měříme a na základě tohoto procesu můžeme upravit vstupy do dalšího kola.
Biohackeři jsou experimentátoři a badatelé.
Biohackery si můžete představit jako lidi, kteří zkoumají svojí vlastní biologii z pohodlí domova nebo malých laboratoří. Zkoumají se. Skrz naskrz. Měří si například hormony, HRV, spánek, zkoumají svou DNA, mikrobiom, mysl, vědomí… Prostě jsou to takoví experimentátoři a badatelé.
Proč se my zabýváme biohackingem?
My se biohackingem zabýváme, protože je o osobní svobodě. Je o svobodě, jelikož člověk nespoléhá na autority, které mu potvrdí nebo vyvrátí, co má se sebou dělat. Stávají se z vás badatelé, experimentátoři se svou myslí a se svým tělem. Každý člověk má totiž jinou biochemii a také jiný životní styl, proto je třeba se testovat, zkoumat se a hrát si sám se sebou. Biohacking je však o životním stylu a udržitelnosti. Není to rozhodně nic na pár týdnů či měsíců. Jakmile se jednou stanete svým vlastním badatelem a uvidíte výsledky, tak už nebudete chtít přestat. Cesta trvá po zbytek našeho života. Ale se svobodou přichází i zodpovědnost. V tomto pojetí je to převzetí zodpovědnosti za své zdraví.
Kdy se považovat za biohackera?
Pokud na sobě zkouším různé techniky, meditace, otužování, dechová a pohybová cvičení, hrátky s půsty, s bylinkami atd. a zároveň se u toho měřím, abych viděl/a kam se posouvám nebo naopak neposouvám, pak se můžeme nazvat experimentátorem, badatelem a tedy i biohackerem. Tento směr se nám zároveň líbí i proto, že je to jakýsi holistický pohled na zdraví člověka. Zajímáme se o to, co jíme, jak dýcháme, jak spíme, v jakém prostředí žijeme, jaké technologie využíváme pro zkvalitnění svého života atd. Když člověk totiž ladí jen jednu oblast ve svém životě a zapomíná na ty další, tak je to často velmi kontraproduktivní. Zároveň se biohacking opírá o optimalizaci a efektivitu. Neznamená to však, že se z nás mají stát superlidi, kteří jsou jen produktivnější a neužívají si cestu, po které jdou. Naopak, to, že se staneme produktivnější, je jen důsledek toho, že jsme provedli efektivní změny ve svém životě.
Více informací o biohackingu najdeš v naší FB komunitě Biohacking CZ/SK, tak se připoj mezi nás.
