Výsledek vyhledávání pro 'zánět'

Pandemie onemocnění Covid-19, která se v naší populaci vyskytuje od roku 2019, zasáhla určitým způsobem každého z nás. Od té chvíle se také více začalo mluvit o lidském imunitním systému. Jedná se o jeden z nejdůležitějších systémů těla v boji nejen proti Covidu-19, ...

Rok 2021 byl plný všeho! V našich projektech Code of Life i Brain We Are se toho udála spousta a v osobních životech ještě víc. Rád bych vám dnes popřál jen to nejlepší nastavení mysli do roku 2022 a zasdílel ...

Pojďme se dnes spolu mrknout na nápoj, který má každý z nás doma. Občas totiž nevěnujeme pozornost věcem, které již máme, které nám leží přímo před nosem. Místo toho se pořád snažíme najít něco nového a senzačního. Tímto nápojem, resp. ...

S vědeckými studiemi ohledně meditace a jejích benefitů existuje jeden problém. V mnoha studiích totiž lidé pomocí dotazníků hodnotí svůj stav po nějakém tréninku všímavosti či meditace po určitou dobu (nejčastěji 8 týdnů). Tohle sebehodnocení je nutně zkreslené, protože lidé ...

V jakých částech dne nám může pomoci chladová terapie? A k čemu nám pomáhá? Co podle pravidel biohackingu máme dělat, když cítíme nedostatek energie? Na rozdíl od některých stimulantů dodává chladová terapie zdravé povzbuzení a organismus posiluje - činí ho energičtějším ...

Pravidelné chození spát a vstávání je jedním z nejzdravějších a nejdůležitějších spánkových návyků, které můžeme mít. Pravidelnost je základním kamenem naší silné spánkové rutiny. Člověk jsou tvor zvyku a spánková rutina je klíčem k získání správného množství vysoce kvalitního odpočinku. ...

Ráno se po mnoha hodinách spánku probouzíme, někdy s větší a někdy s menší chutí vstávat. Jak může ranní chladová terapie pomoci nastartovat váš den?  Jeden z důvodů, proč se občas ráno necítíme úplně připravení s chutí vstávat dynamicky z ...

Dnes se s vámi podělím o dvě zajímavé studie. Jedna se týká L-theaninu a jeho potenciálního využití pro dlouhověkost a kvalitní spánek. Druhá poukazuje na léčivou sílu přírody L-theanin Před dvěma týdny vyšla nová studie o L-theaninu. L-theanin je aminokyselina, která ...

Koření se nemusí používat jen do pokrmů. Může naše fungování obohacovat i více napřímo! Dnes se podíváme na galangal a černuchu. Když jsem se před měsícem znovu přestěhoval zpět do Prahy, napadlo mě, že je to příležitost zavést něco nového ...

Většina z nás už asi slovo “kakao” slyšela. Mnozí z nás si myslí, že jsme ho i pili, a někteří z nás ho opravdu potkali a smočili své rty v této medicíně. Píšu medicíně, protože kakao je po tisíciletí v ...