• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Pátek, 9 června, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Super nápoj, který máme doma všichni

Mrkněme se spolu na zdravotní benefity kávy a čaje.

Vojtěch Hlaváček Od Vojtěch Hlaváček
30 listopadu, 2021
Kategorie: Biohacking, Byliny, Mozek, Nezařazené, Strava, Tělo
Minut čtení: 4
0
Super nápoj, který máme doma všichni

Super nápoj, který máme doma všichni

Pojďme se dnes spolu mrknout na nápoj, který má každý z nás doma. Občas totiž nevěnujeme pozornost věcem, které již máme, které nám leží přímo před nosem. Místo toho se pořád snažíme najít něco nového a senzačního.

Tímto nápojem, resp. nápoji je dnes káva a čaj. Zas a znovu se totiž ukazuje, že jsou to skutečně super nápoje, které zlepšují fungování celého organismu, zdraví a kognitivní funkce, a zároveň také snižují riziko neurodegenerativních onemocnění a mrtvice. 

Přesně na tohle se zaměřila jedna 11 let probíhající studie prováděná na 365 000 lidech. Našla korelaci mezi pitím čaje nebo kávy (2-6 denně) a sníženým rizikem demence o 28 % a sníženým rizikem mrtvice o 32 %. Tohle jsou neuvěřitelné výsledky na tak širokém vzorku lidí.

Káva i čaj totiž obsahují spousty flavonoidů, polyfenolů i antioxidantů a dochází k něčemu, čemu se říká xenohormeze. To je proces, kdy látky, které slouží k ochraně rostlin, svým konzumentům posilují zdraví. Ke kávě jsme toho napsali a pověděli spoustu také v tomto článku a podcastu.

EGCG

Epigallokatechin, čím dál zajímavější látka, jedna z nejvíce obsažených právě v čaji. Je to silný antioxidant, který ničí volné kyslíkové radikály v našem organismu. Omezuje apoptózu (buněčnou smrt) neuronů, které procházejí oxidativním stresem (1). Zelený čaj a samotný epigallokatechin také snižují zánětlivost organismu (2, 3). Neuroprotektivní vlastnosti EGCG jsou krásně shrnuty v tomto článku. Vyšla také nesmírně zajímavá studie, která poukazuje na snížení zánětu a prodloužení života právě díky epigallokatechinu. 

V jakém čaji této látky najdeme nejvíce?

  • Gyokuro: Výběrový zelený čaj z třídy těch nejvyšších. Se svými povzbuzujícími účinky a jedinečnou chutí umami se v Zemi vycházejícího slunce užívá při vzácných příležitostech a obřadech. Lístky čajovníku, ze kterých se gyokuro získává, se v poslední fázi růstu zakrývají plátnem před sluncem. Díky tomu se zvýší obsah účinných látek a antioxidantů, což dělá z gyokura právě ten luxusní čaj, kterým je.
  • Matcha: Stejný čaj jako gyokuro až na to, že se následně drtí na prášek, kterým je matcha tak specifická. Díky tomuto procesu má čaj matcha nejvyšší obsah aktivních látek.

Je totiž výhodné konzumovat vystresované rostliny, čehož u těchto čajů dosahujeme zastíněním na poslední fázi růstu před sklizní. Proto mají lístky plnou zelenou barvu.

Je taky dobré mít na paměti, že jak káva, tak čaj mají v sobě látky stimulační, jako je kofein a theobromin. U čaje tento efekt vyrovnává látka L-theanin, která nás zase dokáže uklidnit, ale přesto bychom si měli dát pozor na konzumaci v pozdějších odpoledních hodinách. U kávy můžeme zvolit kvalitní bezkofeinovou, připravenou švýcarskou vodní metodou. Komplexní náhled do světa doplňků stravy naleznete v našem kurzu.

Pokud vás zajímá dlouhověkost, na našem eshopu naleznete top produkty s ní související, které jinde v ČR nenajdete. Je to například slavné NMN a nově i Pterostilben a Berberin (ochrana i proti cukrovce a obezitě), což je vstřebatelnější a efektivnější verze Resveratrolu, který máme taky v kombinaci s quercetinem!

Tagy: antioxidantykávaprevence onemocněnístravasuperpotravinyzdravízdravotní benefity
SdíletTweet
Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) pro lepší myšlení a nižší zánět
Biohacking

Rozchodnice růžová pro lepší myšlení a nižší zánět

Od Vojtěch Hlaváček
10 května, 2023
0

Adaptogen znamená, že rozchodnice růžová pomáhá organismu přizpůsobit se neustále měnícím se podmínkám. Konzumace adaptogenů Adaptogeny máme velice v oblibě...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí
Biohacking

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

Od Veronika Allister
21 března, 2023
0

NMN neboli nikotinamid mononukleotid je špičkový derivát, který pochází z vitamínu B3. Tato molekula zvyšuje hladinu NAD+ a zmírňuje mnoho...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit