Podcast: Zlepši si komunikaci a rozpoznej jádro sdělení od slovního šumu

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále to jediné, co spolu jako lidé sdílíme. Výměna informací nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať už je to vztah, veřejné vystupování, politika nebo upřímnost k sobě samým, komunikace je často plná nedorozumění a nepořádku kolem. Jak se takových nechtěných kazítek a nedorozumění vyvarovat? Jak se dostat k jádru komunikace? 

Můžeme hacknout komunikaci? 

Komunikace slouží mezi živočichy k výměně informací a po tisíciletí to byly informace důležité pro přežití druhu – kde je jídlo, kde číhá nebezpečí nebo kdo je ochotný se s námi rozmnožit. S rozvíjející se kulturou člověka se ale v komunikaci čím dál více začaly objevovat úplně nové fenomény.

Najednou už to není o přímém sdělení pro co nejjednodušší pochopení, ale do konverzace vpadly nové metody. S tím, jak si člověk osvojil umění slov, není tak složité je začít využívat ve svůj prospěch. Slova jsou mocným nástrojem a v historii najdeme nejeden případ, kdy se jejich síla projevila v neprospěch celých národů. Komu se zachce, může do svých slov začlenit lež, populismus, manipulaci a další. Nejzajímavější ale je, že slova se s moderním člověkem odklonila od svého původního smyslu – totiž komunikovat o tom, co je doopravdy důležité. Prázdné konverzace, kde je nejasné, co člověk opravdu sděluje, zaplňují veřejný prostor a působí nemalý zmatek. A takovým problémem netrpí jen veřejné dění, ale naše běžné vztahy v partnerství, práci nebo mezi lidmi v obchodu. 

Jádro vs. šum

Komunikace je nástroj jako každý jiný a v živočišné říši najdeme spoustu příkladů, kde jej jeho uživatelé dokázali “hacknout” ve svůj prospěch. Například rakovinné buňky v těle umí zmanipulovat komunikaci mezi dalšími buňkami tak, že je jim přiváděno více živin a ony samy mohou růst. Takový model můžeme vztáhnout i na všední oblasti našeho života, kdy občas vyslovujeme jen to, co chce slyšet ten druhý, čímž poskytujeme sami sobě určitou výhodu.

Anebo je to naopak? Ona výhoda může být krátkodobá, ale dlouhodobě vzniká jakýsi komunikační šum, který nabourává celý systém vztahu jako zmíněná rakovinná buňka, která netuší, že svým nerespektováním pravidel v budoucnu může zahubit i samu sebe. Když je komunikace zkreslená z jakéhokoliv důvodu, chybí v ní jádro sdělení a převažuje šum. A ve vztahu, kde chybí jádro a převažuje okolní šum, chybí stabilita a vztah se může začít hroutit. A jak s tím pracovat?

Zranitelnost, otevřenost a upřímnost

Může se to zdát banální, ale ať už se bavíme o buňkách, nebo lidech, zdraví jejich vzájemného vztahu tkví ve vzájemné komunikaci. Když je někde komunikace plná šumu, vázne i samotný vztah. Naštěstí si můžeme osvojit několik technik a principů, které mohou vyčistit vztahy od všudypřítomného šumu a nedorozumění.

Tři základní pilíře jsou zranitelnost, otevřenost a upřímnost. Není to tak, že když si tyto techniky osvojíme, staneme se slabými. Právě naopak. Otevřenost a autenticita je to, co ve výsledku tvoří úspěšné strategie pro přežití. Zranitelnost přijmout vlastní omyl, otevřenost novým pohledům a změnám, upřímnost k sobě a k ostatním. To vše jsou signály, které vysíláme do prostředí. Pomocí nich dáváme světu vědět, kdo jsme, o co se zajímáme a jestli je dobré s námi budovat dlouhodobé a udržitelné vztahy.

V tomto našem podcastu se dozvíte, jak na to. 🙂

Rád bys měl optimalizovaný den jako správný biohacker? Celý tým Code of Life pro tebe připravil unikátní online kurz Optimalizace dne pro zdraví, dlouhověkost a výkonnost. V kurzu nalezneš 45 videí, 143 stránek textu a průvodce zapisováním a měřením. Proč chodit, když můžeš létat?