Už jste pravděpodobně slyšeli nebo četli o střevním mikrobiomu a jeho vlivu má na naše zdraví. Možná jste se dočetli, že mikrobiom je označení pro populaci bakterií, které žijí v nás i na nás. Jsou to bakterie, které se v...
Pokračovat ve čteníV dnešním podcastu se Veronika s Liborem bavili o svém nejoblíbenějším biohacku - otužování. Něco, co není časově náročné a přinese 80 % výsledků za 20 % úsilí. Je to samozřejmě chladová terapie. Dozvíte se, jak konkrétně k tomu Veronika...
Pokračovat ve čteníNa naše zdraví se můžeme dívat různými způsoby. Jeden může být opřený o model, který říká, tady jsem; zdraví, pečuj o mě! Další model může být: tady jsem a já sám se o sebe postarám nejlépe. Jeden z optimálních přístupů,...
Pokračovat ve čteníV biohackingu je důležité se měřit. To píšeme snad v každém druhém článku na našem blogu. Ale kde začít? Když už si chci krevní testy udělat, jaké z nich mají opravdu smysl? V tomto článku použiji opět Paretovo pravidlo 20/80....
Pokračovat ve čteníMůžeme bez větších rozpaků zařadit pravidlo, které nás stravováním povede. Čím kvalitnější, čerstvější, sezónnější a lokálnější potraviny budeme konzumovat, tím lépe se nám povede. Když tedy budete přemýšlet, co přidat do jídelníčku pro lepší imunitu, mějte na paměti tato slova. ...
Pokračovat ve čteníO vitamínu D a jeho roli v imunitních funkcích jsme se již rozepsali. Také jsme v minulém článku řešili, zda a jak přímo ovlivňuje prevenci virové infekce a průběh onemocnění, konkrétně COVIDU-19. Vycházeli jsme již z dost silných důkazů, které...
Pokračovat ve čteníNový výzkum, který byl publikovaný tento měsíc v září 2020, na Lékařské fakultě Washingtonské univerzity v St. Louis, pomáhá osvětlit překvapivé spojení mysli a těla. U myší vědci zjistili, že imunitní buňky obklopující mozek produkují molekulu, která je poté absorbována...
Pokračovat ve čteníMnoho lidí se v chladných měsících nakazí běžnými viry, což nás může lehce dovést k závěru, že se to děje díky chladnějším podmínkám. Je tomu ale opravdu tak? Ne tak docela. Existuje souvislost mezi chladnými teplotami a nemocemi, ale jedná se...
Pokračovat ve čteníJiž pár měsíců po vypuknutí pandemie viru SARS-CoV-2, který způsobuje nemoc COVID-19, se spekulovalo o roli vitamínu D. Víme, že v našem organismu má velice důležitou funkci. Existují ale data, která potvrzují jeho roli přímo u pacientů s COVID-19? Odpověď...
Pokračovat ve čteníImunita je systém, který ovlivňuje všechny ostatní aspekty našeho organismu. Většinou ji máme spojovanou pouze s tím, zda a jak často jsme nemocní. Myslíme si, že imunita je něco odděleného od naší zkušenosti s prožíváním. Opak je ale pravdou, imunita...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz