• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Přihlášení
  • Registrace
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Co o houbě chaga praví legendy?

Medicinální houba pro zdraví a dlouhověkost.

Vojtěch Hlaváček od Vojtěch Hlaváček
21 října, 2020
v Biohacking, Byliny, Dlouhověkost, Imunita, Mozek, Strava, Tělo
0
Medicinální houba chaga

Medicinální houba chaga

0
SDÍLENÍ
1k
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla zmíněna v čínské knize zemědělství a medicinálních bylin Shennong Ben Cao Jing jako jedna z nejlepších medicinálních hub vůbec. V severských státech Evropy a v Rusku je také považována za krále hub a pravidelně se používá jako medicína a prevence mnoha typů onemocnění. Proto na ni také věda upírá pozornost a zde představujeme pozitivní efekty na náš organismus, které z vědeckých studií vycházejí, i když je jich pravděpodobně daleko více.

Chaga – Inonotus obliquus

Medicinální houby poslední dobou nabírají na popularitě a není se čemu divit. Ukazují se totiž jako velice výhodné pro náš organismus a vycházejí na ně další a další studie. V dnešním článku si budeme povídat o čaze, která v češtině nese jméno rezavec šikmý a latinsky je známa jako Inonotus obliquus. Chaga roste na břízách a má ráda chladné podnebí. 

Pozitivní účinky 

  • Oxidativní stres: Chrání organismus před kyslíkovými radikály. Ty způsobují oxidativní stres, který poškozuje naše tkáně a DNA (1, 2, 3).
  • Stres, zánět a alergie: Snižuje negativní dopad stresu, zánětlivost organismu a zamezuje některým negativním dopadům alergie (4).
  • Cirkulace krve: Zamezuje negativním dopadům zvýšeného zánětu organismu a obnovuje mikrocirkulaci krve mezi buňkami, čímž zlepšuje jejich komunikaci. To zlepší fungování veškerých tkání v našem organismu včetně mozku (4)!
  • Mikrobiom: Optimalizuje zastoupení bakterií v našem mikrobiomu tak, abychom byli hubenější, celkově zdravější a měli menší chuť na sladká a nezdravá jídla (5).
  • Imunitní a antivirový: Má antivirální efekty proti infekci hepatitidy typu C (6). U viru herpes extrakt z chagy zamezil vniknutí viru do buňky mechanismem inhibice fúze viru a buněčné membrány (7). Má i další imunostimulační efekty (8).
  • Diabetes, obezita a nádory: Zlepšuje funkci inzulin produkujících beta buněk ve slinivce. Snižuje cukr v krvi a podporuje správné fungování signalizace tukové tkáně. To vše funguje jako prevence obezity, inzulinové rezistence a diabetu. Omezuje bujení rakovinných a nádorových buněk (9).
Léčivá houba Chaga a její blahodárné účinky na náš imunitní systém
Účinky houby Chaga na imunitní systém

Složení

Za hlavní aktivní látky v čaze jsou považovány triterpenoidy a polysacharidy, ale nachází se zde celá řada dalších látek, o kterých víme, že mají pozitivní efekt na náš organismus. Jsou to například flavonoidy, lektiny (obsahují zinek a magnesium) a polyfenoly (barviva). To jsou látky, které zajišťují například lepší prokrvení, samy mají antioxidační kapacitu či zapínají antioxidační dráhy v našem těle, což je pro nás extrémně výhodné. Chagu ale obecně můžeme považovat za adaptogen, funguje tedy způsobem jakéhosi “vyprovokování” organismu a jeho buněk k nějaké akci.

Adaptogeny

Aby buňka zapnula procesy např. opravy, musí dostat nějaký stimul. To přesně adaptogeny dělají – popíchnou buňku, aby vycítila, že se něco děje. Zapne se překládání genů, které mají zodpovědnost za tvorbu proteinů, samostatných funkčních jednotek našeho těla. Chaga tak ovlivňuje kód života (naše DNA) na té nejzákladnější úrovni. 

Ve zkratce jde o to, že stimulujeme reakci organismu, která je pro něj výhodná. U čagy je to například ochrana a oprava buněk. A to je docela důležité, protože buňky jsou funkční jednotky, ze kterých se každý z nás skládá, a pokud budou fungovat dobře, budeme fungovat dobře také my.

Oxidativní stres

Další efekt byl ve studiích zaznamenán na zmírnění oxidativního poškození, které vzniká na základě kyslíkových radikálů. Každý je máme a produkuje je každá buňka. Jsou produktem mitochondrií, tedy elektráren v každé naší buňce (kromě červených krvinek). No a tyhle elektrárny přirozeně vytvářejí nějaké odpadní látky, se kterými se ale normálně jsme schopni vyrovnat. Nicméně v každém organismu se najde buňka a mitochondrie, která nefunguje úplně tak, jak má. Může k tomu dojít na základě stresu nebo moderního způsobu života. Přemnožení těchto volných kyslíkových radikálů nám poškozuje tkáně a dokonce samotnou DNA. S vypořádáním se s oxidativním stresem nám pomůže právě chaga.

Stres, zánět a alergie

Stres, jak ten fyzický (patogen/cizorodá látka), tak i psychický (např. i samota nebo dnešní rychlá doba) spouští celou kaskádu reakcí v našem organismu a jednou z nich je zvýšení zánětu. 

Jedním z hlavních hráčů v prozánětlivém procesu v našem organismu jsou mastocyty (ty mimochodem aktivuje i alergie). Uvolňují histamin a způsobují další prozánětlivé procesy. Krátkodobě je to výhodná reakce, ale dlouhodobě poškozuje naše tkáně a vede k celé řadě onemocnění, včetně těch mentálních a neurodegenerativních.

Ukazuje se také, že samotný histamin a aktivace jeho receptoru h1 způsobuje vyvolání prozánětlivých cytokinů, které spouští další prozánětlivé procesy. Mimo jiné dochází k vazokonstrikci a narušení mikrocirkulace. To vede k narušení komunikace mezi buňkami, která je pro zdraví organismu zásadní.

A zde přichází znovu na řadu chaga! V jedné studii se ukázalo, že chaga dokáže tyhle negativní efekty zvrátit! Je tedy velice efektivním bojovníkem proti alergii, autoimunitním onemocněním a obecně zvýšenému zánětu. Tenhle efekt má dalekosáhlé účinky na náš organismus, protože zlepšuje jeho celkové fungování dlouhodobě!

Mikrobiom

Další neméně důležitý efekt je na náš mikrobiom. To je naše součást nebo možná my jsme součást jeho? Jsou to totiž bakterie v našem zažívacím traktu (vlastně ne jenom tam, ale i na povrchu naší kůže atp.), kterých je více než buněk našeho vlastního těla. Ovlivňují to, jak zpracováváme potravu, kolik máme energie, naši náladu, jak se cítíme, na co máme chuť, jak jsme zdraví, kolik vážíme a kolik máme tuku. Je to fascinující svět a ukazuje se, že správně vyrovnaná diverzita mikrobiomu vede ke zdravějšímu člověku bez nadváhy. Chaga účinkuje právě tak, že ničí bakterie, které jsou pro nás nevýhodné, a naopak podporuje bakterie, které jsou dlouhodobě prospěšné pro naše zdraví!

Imunitní a antivirový účinek

U čagy byly prokázány některé antivirální efekty proti infekci hepatitidy typu C. Zásadní efekt se ale ukázal u viru herpes, kdy extrakt z čagy zamezil vniknutí viru do buňky mechanismem inhibice fúze viru a buněčné membrány. Má i další imunostimulační efekty (navýšení interleukinu-1β, interleukinu-6, TNF-α), podobně jako medicinální houba reishi.

Diabetes, rakovina a nádory

Ze studií vyplývá, že špatné fungování tukových buněk vede k inzulinové rezistenci. Ukazuje se, že chaga právě toto fungování moduluje a vrací do normálu, zamezuje a opravuje negativní efekty špatně fungující tukové tkáně. To vede i k její správné regulaci a v důsledku toho budeme mít menší hlad a více energie. Navíc podávání čagy snižuje cukr v krvi a šetří tak beta buňky slinivky břišní, které produkují inzulin. To je obecně výhodné pro naše zdraví, protože chráníme organismus před inzulinovou rezistencí a cukrovkou. To vede ke kvalitnějšímu a delšímu životu. 

Ukázalo se také, že chaga omezuje proliferaci (množení) rakovinných buněk a nádorů. Houbu chaga a její tinkturu pravidelně aplikujeme. Proto jsme pro tebe připravili možnost si ji zakoupit na eshopu UpLife.cz

Disclaimer: Naší specializací není klinická medicína. Vycházíme z vědy a množství studií založených jak na zvířecích, tak lidských modelech. Při testování produktů v naší biohackingové praxi také provádíme experimenty sami na sobě a používáme různé způsoby měření. Neberte informace v tomto článku jako rady od svého lékaře a vždy k sobě a ke svému zdravotnímu stavu přistupujte zodpovědně.

Zdroje:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15630179
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145906/
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S014181301630229X?via%3Dihub
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31437163
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5309192/
  6. Shibnev VA, e. (2020). Antiviral activity of Inonotus obliquus fungus extract towards infection caused by hepatitis C virus in cell cultures. – PubMed – NCBI . Retrieved 19 March 2020
  7. Pan, H., Yu, X., Li, T., Wu, H., Jiao, C., & Cai, M. et al. (2013). Aqueous Extract from a Chaga Medicinal Mushroom, Inonotus obliquus (Higher Basidiomyetes), Prevents Herpes Simplex Virus Entry Through Inhibition of Viral-Induced Membrane Fusion. International Journal Of Medicinal Mushrooms, 15(1), 29-38. doi: 10.1615/intjmedmushr.v15.i1.40
  8. Kim, Y., Han, S., Lee, H., Ahn, H., Yoon, Y., & Jung, J. et al. (2005). Immuno-stimulating effect of the endo-polysaccharide produced by submerged culture of Inonotus obliquus. Life Sciences, 77(19), 2438-2456. doi: 10.1016/j.lfs.2005.02.023
  9. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6384
Tagy: adaptogenyantivirotikabylinychagadlouhověkosthoubyimunitainzulínmedicinální houbymikrobiomoxidativní stresprevence onemocněnísnížení zánětustrestělozdraví
Předchozí příspěvek

Jak náš život ovlivňují geny?

Další příspěvek

Je naše budoucnost tvrdě vepsána v genech?

Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Podobné Příspěvky

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

6 prosince, 2022
Deprese, úzkosti a vliv spánku na naše emoce
Dlouhověkost

TOP 6 Suplementů pro více Energie, Zdraví Mitochondrií a Dlouhověkost

24 listopadu, 2022
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?
Biohacking

Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?

3 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Další příspěvek
Je naše budoucnost tvrdě vepsána v genech?

Je naše budoucnost tvrdě vepsána v genech?

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Registrovat
  • Košík

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Přihlásit přes Facebook
Přihlásit přes Google
NEBO

Přihlašte se níže

Zapomenuté heslo? Registrovat

Vytvořit nový účet!

Registrovat přes Facebook
Registrovat přes Google
NEBO

Vyplňte formulář níže pro registraci

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
Všechna pole jsou povinná Přihlásit se

Získat heslo

Vložte přezdívku nebo email pro resetování hesla

Přihlásit se