V minulém díle jsme se bavily o ovulační fázi v měsíčním cyklu ženy a způsobech, jak si tento cyklus optimalizovat tak, abychom z něho dostaly co nejvíce benefitů. Smyslem tohoto článku je ukončit tento měsíční cyklus luteální fází, která obvykle...
Pokračovat ve čteníS tvrzením, že někteří doktoři povolují pít 1-2 sklenky vína denně, jsem se za posledních zhruba 10 let setkal nesčetněkrát. Od lokálních doktorů tvrdících, že to pomůže srdci, po nespočet influencerů, kteří si tím často ospravedlňují návyk či potřebu se...
Pokračovat ve čteníV článcích a podcastech o dýchání se často zmiňuje termín "předýchání" (overbreathing). Co to je? Vše postupně. Předýchání je stav, kdy "dýcháme až moc". Můžeme sníst příliš mnoho jídla nebo vypít přehnané množství vody? Určitě ano. Tyhle životodárné věci nám...
Pokračovat ve čteníKaždý se s tím někdy setkal. Čeká vás přednes před lidmi ve škole či na poradě, v přípravě jste byli precizní, ale když konečně předstoupíte před své publikum, s těžkostí ze sebe dostanete hlásku a tělo vypadá, jako by bojovalo...
Pokračovat ve čteníTřetí fáze našeho hormonálního cyklu je fáze nejohnivější a to doslova. Naše tělo se více zahřívá a hladina hormonů se zvedá. To jednoduše znamená, že když jsou všechny naše hormony na vzestupu, tak se zvyšuje i míra energie, akceschopnost, nálada,...
Pokračovat ve čteníPokud se probouzíme unavení a malátní, je pro nás těžší prožít život na maximum. Snáz zapomínáme a naše okolí nás snáz rozhodí. Nemáme tolik vnitřní síly, abychom dokázali filtrovat a s lehkostí přecházet, co nám život a vnější svět přinese....
Pokračovat ve čteníKaždý čas od času zažívá pocity a myšlenky, které nemusí být příjemné. Většinou se to děje, když máme nějakou představu v hlavě, ale v okolním světě nebo v nás samotných se tato představa nepotkává s realitou. Tyto stavy a problémy...
Pokračovat ve čteníV minulém článku jsem nastínila, že hlavní rozdíl mezi mužským a ženským biohackingem je v hormonech. Psala jsem o ženském cyklu a jeho čtyřech fázích. V tomto článku probereme fázi druhou a to fázi folikulární. Folikulární fáze trvá 10-22 dní,...
Pokračovat ve čteníDnes se budeme bavit o neviditelné síle, která kontroluje kvalitu našich životů. Přesto, když to slovo vyslovíme, může to znít ezotericky. Síla vědomí. Co to vůbec znamená? Vědomí je dle některých teorií opravdu jen to, jak moc se staráš. Vědomí...
Pokračovat ve čteníSympatikus a parasympatikus jsou 2 systémy autonomního nervového systému. To jsou systémy, které nám udržují mnohé tělesné funkce a reakce organismu v chodu. Zároveň fungují autonomně čili nezávisle na naší vůli (jak se ale dozvíme, zjišťujeme, že vůlí se ovlivnit...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz