Tělo

Ráno zaklapnout křičící budík, po paměti se vysoukat z postele a žadonit u kávovaru o první ranní pomoc v podobě teplé a voňavé kávy. Kdo tohle někdy nezažil? Zdálo by se, že kofein se v přírodě vyvíjel po miliony let...

Slovo pochází z řeckého hormeion, což znamená posílit. Je to reakce na narušení stálého vnitřního prostředí organismu. Ten se snaží navrátit do normálního stavu, ale jako vedlejší efekt ještě svůj stav zlepší. Náš organismus a buňky samotné se neustále snaží...

Přizpůsobení našeho organismus na stres zajišťuje hormeze (hormetická stresová reakce). Je to reakce těla na vnější stresor, díky které se tělo umí přizpůsobit a prožívat "pozitivní stres". Tím může být cokoliv, s čím se tělo musí vyrovnat - chlad, horko,...

Hormon soustředění je tu, aby ti zajistil dobrou náladu, kvalitní duševní práci a taky chuť být aktivní. A nejen to. Hraje důležitou úlohu ve všech kognitivních procesech - funkcích paměti, aktivním vnímání okolí a naslouchání. Z tohoto výčtu vidíš, že...

Výkon je ovlivněn prostředím, které pro něj vytvoříme. A ať už jsme vrcholový sportovec nebo člověk, který potřebuje ráno vstát do práce a udržet si určitou hladinu aktivity, pro optimální fungování se učíme efektivně střídat dvě fáze našeho organismu -...

Nevole spojená se spaním přes den začíná konečně ustupovat a to z dobrého důvodu. Uděláme-li si během dne čas na spánek, přinese nám to mnohem více než jen rychlou energetickou obnovu. Poskytuje nám to zároveň spoustu kognitivních a zdravotních benefitů....

Když se řekne káva, každému se vybaví onen temný nápoj z jihu s hořkou a nasládlou chutí. Některé z nás vůně kávy tahá už ráno z teplých peřin, někdo si ji rád upíjí s přáteli nebo u dobré knihy a...

Přirozená vlastnost našeho mozku je adaptace. Na prostředí, na změnu, na cokoliv, co nám život přinese. V současné společnosti, kde žijeme v nejhojnějším období lidských dějin, v období, kdy můžeme prožít celý život v komfortní zóně a pohodlí svého domova,...

Kódy života jsou 2: DNA a RNA. To jsou informace, podle kterých se samotný život vyvíjí a skládá. Každá buňka našeho těla má tuto informaci, podle které se může řídit. Využívá ji pro skládání stavebních bloků našeho těla - proteinů....

V biohackingu se budeme neustále zabývat mozkem. Budeme s vámi sdílet mnohé z nejnovějších vědeckých poznatků. Naším cílem tedy je přeložit vědecký žargon do stravitelného jazyka pro nás ostatní.  Co je tento orgán zač? Pokud chceme poznat a pochopit, jak...