• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Brahmi, bylinka vědou podložená pro své skvělé účinky na paměť.

Jiří Kryštof Jarmar by Jiří Kryštof Jarmar
2 ledna, 2021
in Biohacking, Byliny, Tělo
0
Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

130
SHARES
3.1k
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané “Medhyarasayana”, což znamená doslova intelekt rozvíjející. Například buddhističtí mniši ji v Indii užívali pro zapamatování dlouhých posvátných textů.

Brahmi a její účinky na naši paměť
Brahmi a její účinky na naši paměť

Čím je Brahmi tak prospěšná pro náš mozek? 

Pro výrobu tradičního nálevu se užívá celé rostliny, která se drtí na malé kousky. Obsahuje aktivní látky saponiny, bacosidy A, B a jujubogenin (1). Ve studiích jejich užívání vedlo k výraznému zlepšení pracovní, ale hlavně dlouhodobé retenční paměti u myší a lidí (2, 3). Dále Brahmi zrychlila reakční čas a průtok krve mozkem. Co to zapříčiňuje? Brahmi totiž v lidském těle funguje celou řadou mechanismů. Těmi hlavními jsou zejména aktivace DNA uvnitř buněk a produkce enzymů pro:

1) Zvýšení BDNF – tzv. “kouzelná molekula pro mozek”, která zvyšuje odolnost neuronů, jejich regeneraci a neuroplasticitu.

2) Opravu buněk – zvyšuje enzymy zvané Hsp70 zvané také “Heat shock protein”. Ty se podílí na opravě dalších poškozených proteinů a posilují schopnost regenerace celé řady tkání v těle.

3) Zpracování kofeinu a odstraňování cizorodých látek – díky enzymu cyt P450 působí Brahmi na odbourávání cizorodých látek “xenobiotik”, které přijímáme nevyhnutelně z našeho prostředí. Dále podporuje zpracování kofeinu a má i ochrannou funkci pro játra.

4) Snížení stresu – při jakékoliv činnosti, kterou vykonáváme, naše tělo produkuje odpadní produkty metabolismu – tzv. ROS radikály. Brahmi zvyšuje schopnost těla pro jejich odbourávání a zapíná vnitřní dráhy jako např. Nrf2, které zapínají automatickou antioxidační odpověď. 

5) Pozitivně působí na činnost mitochondrií, které vytváří ATP – energii, díky které se hýbeme, myslíme atd.

2 tipy na zvýšení dlouhodobé energie a snížení únavy

Paměť

Paměti napomáhá zejména skrze zvyšování zásob neurotransmiteru acetylcholinu potřebného pro utváření nových vzpomínek, když potlačuje jeho rozpad. Brahmi také chrání před působením toxického amyloidu-B a zvyšuje hladinu serotoninu. To z ní dělá i kvalitní prevenci proti neurodegenerativním onemocněním jako je Alzheimer nebo deprese.

Alergie

V neposlední řadě Brahmi také pomáhá při alergiích jako stabilizátor mastocytů – buněk, které způsobují autoimunitní alergické reakce (4). Nutno podotknout, že Brahmi je adaptogen a všechny účinky jsou patrné v dlouhodobém měřítku. Brahmi se konzumuje formou čaje nebo tablet a vhodná je kombinace například s Gotu Kola, medem nebo ginkgo biloba. Je to paměťový BOOST!

Bylinka brahmi
Bylinka brahmi

My ji užíváme formou každodenního nálevu s Gotu Kolou i formou tablet. Má celou řadu dalších účinků, které jsme v tomto článku nestihli pojmout. Jeden z nich je například její efekt na dopamin, díky kterému může u vybraných jedinců snižovat motivaci. Jako u každé bylinky, supplementu a adaptogenu je proto třeba myslet na to, že každý jsme unikátní. Něco tak pro nás fungovat může a něco jiného nikoliv. Brahmi je s námi od začátku naší tvorby a i díky ní můžeme dnes efektivně studovat mozek. Má také poměrně výrazně nahořklou chuť, ale nenechte se jí odradit. Jak rádi říkáme: “Je to až moc dobrá věc na to, abychom ji nevyužili.” Ale všeho s mírou. I od Brahmi je dobré si dělat občasné pauzy.

A kde si můžeš tyto bylinky koupit v TOP kvalitě?

  • Drcená Brahmi na eshopu UpLife
  • Drcená Gotukola na eshopu UpLife
Tags: alergiebacopa monnieribrahmibylinka na paměťbylinkydepreseGotu Kolaneuroplasticitaochrana organismupaměťprevence onemocněnísupplementy
Previous Post

Tělo se umí přizpůsobit aneb pozitivní stres

Next Post

Může být flow odpovědí na otázku, jak nalézt svou vnitřní motivaci? Vědci tvrdí, že ano.

Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Next Post
Může být flow odpovědí na otázku, jak nalézt svou vnitřní motivaci? Vědci tvrdí, že ano.

Může být flow odpovědí na otázku, jak nalézt svou vnitřní motivaci? Vědci tvrdí, že ano.

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 5.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.6k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

1 týdnem ago
Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

3 dny ago
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

5 dny ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů