Tělo

V průběhu let se zjistilo, že nízké hladiny vitamínu D jsou u lidí v pokročilém věku asociovány s depresí. Existovalo ale jen velice málo studií, které by tento efekt zkoumaly dlouhodobě. Nyní vyšla studie, která se zaměřila na dlouhodobé užívání...

COOL Highjump TOUR 2020 ve spolupráci s Code of Life čeká poslední zastávka před samotným grandfinálem, které proběhne v sobotu 22.8. na smíchovské náplavce v Praze. Aktuálně máme za sebou zastávky v Havířově, Ústí nad Labem a Českých Budějovicích, kde...

Co to vlastně je mikrobiom? Mikrobiom je označení pro populaci bakterií, které žijí v nás i na nás, jsou to bakterie, které se v evoluci vyvinuly spolu s námi a fungujeme v symbióze. Proč v nás i na nás? Nejčastěji...

Matthew Walker, autor knihy Proč spíme, začíná své přednášky takto: "Ruku nahoru, kdo spí méně než 5 hodin... Budete mít o 40 % menší varlata." Melatonin Většina z vás asi ví, že melatonin je považován za “hormon spánku”. Mnozí již...

Začněme buňkami. Představte si, že v sobě máte buňky zabijáky. Můžete si je představit jako tajné agenty svého imunitního systému – jsou velmi dobří v tom, že dokážou identifikovat cizí buňky, které jsou pro imunitní systém nebezpečné a nemají tam...

Jsme lidé, žijeme na téhle planetě a vyvíjeli jsme se spolu s přírodou. Co tedy může znamenat, když jí teď máme nedostatek v důsledku tak obrovské míry urbanizace? Co nám dá pár stromů v téhle džungli betonu? Jak nám mohou...

S koncem karantény a odložením roušek se můžeme konečně plně nadechnout. Proč se dechu vědomě věnovat a jakou techniku zvolit? Připravila jsem pro vás srovnání a vysvětlení nejznámějších technik. Pokud čtete náš blog pravidelně, víte, že v kategorii “tělo” máme...

Kdo je to zápasník bez dechu? Představte si, že už čtvrtou minutu jedete naplno - druhý zápasník vás chce znehybnit, přiškrtit, prostě dostat. Hledáte jakoukoliv výhodu, která vám umožní zápas úspěšně uzavřít ve svůj prospěch. Ideálem je soupeře dostat brzo,...