Tělo

Dan s Liborem v dnešním podcastu rozebrali, jak moc je dech důležitý, jak ovlivňuje naši energii a schopnost soustředit se. Jaké jsou funkční a méně funkční dechové vzorce? Co můžeme pozorovat po změně dechových vzorců? To všechno a mnohem víc...

Kešu oříšky jsou oblíbenou pochoutkou a zdrojem kvalitních tuků v celém světě. Ale už jste někdy pátrali po tom, z čeho vyrůstají? Kešu oříšky jsou plodem kešu stromu ledvinovníku západního (Anacardium occidentale) původem ze severní Brazílie. Stálezelené stromy dorůstající výšky...

Již pár měsíců po vypuknutí pandemie viru SARS-CoV-2, který způsobuje nemoc COVID-19, se spekulovalo o roli vitamínu D. Víme, že v našem organismu má velice důležitou funkci. Existují ale data, která potvrzují jeho roli přímo u pacientů s COVID-19? Odpověď...

V tomto třídílném příběhu "Inspirace jménem Wim Hof: jak jsem se stal instruktorem chladu" chci konečně sdílet svůj osobní příběh z let 2016 - 2019, kdy se utvářela moje současnost odborníka na biohacking a instruktora chladové terapie. Sepsal jsem ho...

Psychika člověka je velmi křehká věc, která je založená na ještě jemnějších strukturách mozku. Spolu musí čelit okolnímu světu a zároveň se pokouší u toho nezbláznit. Uvnitř to přitom vypadá, jako když otevřete krabičku s legem. Na první pohled nevíte,...

Přirozená strava je ta, kterou v puse žvýkáme a rozmělňujeme. Právě díky žvýkání, rozmělňování a prosliňování má naše tělo možnost uvědomit si, co máme v puse a jaké trávicí enzymy bude potřeba vyprodukovat. Tím se ulehčuje celý proces trávení a...