• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Co jsou to mikroglie?

Mikroglie jsou buňky, které zodpovídají za nejzákladnější procesy mozku. Jak v mozku “prokousávají” prostor pro nové neurony? A jak s tím souvisí trauma?

Jiří Kryštof Jarmar by Jiří Kryštof Jarmar
3 října, 2020
in Biohacking, Mozek, Tělo
0
Mikroglie

Mikroglie

0
SHARES
601
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Psychika člověka je velmi křehká věc, která je založená na ještě jemnějších strukturách mozku. Spolu musí čelit okolnímu světu a zároveň se pokouší u toho nezbláznit. Uvnitř to přitom vypadá, jako když otevřete krabičku s legem. Na první pohled nevíte, co kam patří, ale vše do sebe s podivuhodnou přesností až podezřele zapadá. Stačí, aby jeden typ kostičky byl trochu poškozený, a celá psychika se může začít hroutit. Naštěstí ale dnešní výzkum objasňuje čím dál víc mechanismů a objevuje nová řešení, jak zdraví mozku podpořit a přiložit tak střípek do celé té velké skládačky. Dva způsoby, kterými si mozek udržuje své psychické a fyzické zdraví, byly objasněny v nedávných studiích mozkových buněk zvaných glie.

Glie aneb stavební lešení v mozku

Když nahlédneme pod pokličku naší lebky, spatříme orgán složený převážně z tuku a vody, jak se líně převaluje ze strany na stranu v mozkomíšní tekutině. Samotný mozek pak tvoří 85-100 miliard buněk. Ne všechny jsou však neurony, které přenášejí informace a jsou původci veškerého našeho chování ve světě. Tomu zbytku se říká buňky gliové a díky nim mohou neurony fungovat na plné obrátky. Glie z neuronů dělají nejlepší verze buněk – až 300x zvyšují rychlost nervového přenosu, mají podpůrné funkce, skladují pro neurony živiny a také se mají jako ostříž na pozoru před nebezpečnými patogeny z vnějšího prostředí.

Glie tvoří tu nejrůznorodější skupinu buněk v mozku a tvoří řadu subkultur, jako jsou mikroglie, oligodendrocyty, astrocyty, ependymové buňky a na periferii jsou to ještě Schwannovy a satelitní buňky. Všechny s naprosto originálními vlastnostmi. Před tím, než si tu dvě z nich rozebereme, rád bych vám ukázal ještě jednu věc, která to vše drží pohromadě.

Mozkové želé

Mozek je přehlídkou buněk nejrůznějších tvarů a forem. Od chobotnicovitých panožek mikroglií, přes vláskovité ependymové buňky, až po rozčepýřené punkáče – samotné neurony, které mají různé tvary od trojúhelníkovitých pyramidových buněk, až po zakulacené interneurony. Kdybyste všechny tyto tvary poskládali dohromady, zapadly by do sebe jen stěží. Přesto to v mozku nějak fungovat musí. A je to právě díky výplni, která se vtěsná i do té nejmenší volné mezery. Říká se jí extracelulární matrix (ECM) a v mozku funguje jako želé, které se rozlije úplně všude. Neuronová zakončení jím pak musí prorůstat a mikroglie jím proplouvají při pronásledování cizorodých látek. Toto mozkové želé se podílí na mnoha funkcích, které jsou nutné pro zdravý mozek. A jako vždy – bez mikroglií by to nešlo.

Mikroglie drží mozek plastický a chrání ho před vznikem traumatu

Možnost změny v mozku je naprosto zásadní pro učení a paměť, ale také pro vypořádání se s náročnými situacemi. Mozek si udržuje plasticitu i v dospělosti a díky tomu mohou neustále vznikat nové neuronové spoje, formovat se vzpomínky a celý orgán zůstává flexibilní a přizpůsobivý. Jakmile flexibilitu ztratí, dochází k problémům a stagnaci. A jak vypadá taková stagnace v mozku?

Výše zmíněná extracelulární matrix je složena z nejrůznějších proteinů, glykoproteinů, laminů a podobně. To vše dohromady tvoří hutnou strukturu, kterou jsme připodobnili k želé. Mezi její vlastnosti patří i jakási ztuhlost a koncentrace. A právě ty se podílí na stabilizaci mozkových struktur. Zkrátka při tvorbě nových neuronových spojů se neurony vyhýbají oblasti, kde je zvýšená ztuhlost ECM, a tak se utlumí i schopnost mozku měnit se. A právě zde nastupují mikroglie.

Mikroglie fungují v mozku jako takové chobotnice, které svými panožkami požírají cizorodé látky, jež do vnitřního prostředí nepatří. Chrání tak neurony před poškozením a infekcí. Avšak velmi dobře zvládají požírat téměř vše kolem sebe. Během dospívání například likvidují nadbytečné nervové spoje v procesu zvaném prořezávání, kdy se z lidského mozku jen tak vytratí přibližně 40 % nervových zakončení! Stačí jim dát signál a v jejich útrobách skončí cokoliv. A jak to souvisí s tím nehybným želé v mozku?

Proč se děti učí tak snadno?
Jak funguje mozek v mládí?

Tvorba nových vzpomínek a prevence PTSD

V nedávné studii se ukázalo, jak jsou mikroglie potřebné pro tvorbu nových vzpomínek. Při jakékoliv změně v mozku totiž požírají matrix kolem neuronů a vyklízí jim tak prostor, aby mohly růst, větvit se a tvořit spoje nové. Tato studie byla prováděna na myšácích, a když mikrogliím v jejich mozku znemožnili ukusovat matrix a uvolňovat tak prostor pro synapse, zhoršila se i jejich schopnost ukládat si nové vzpomínky včetně nových kontextů. Dá se říct, že jim znemožnili flexibilní změnu. Myšáci pak nebyli schopni rozlišit mezi prostředím, kde prožili nadmíru stresu, a prostředím, kde měli dostatek bezpečí a potravy. Autoři studie komentují, že si myšáci vytvořili PTSD – posttraumatickou stresovou poruchu. Mikroglie tedy hrají podstatnou roli v udržování flexibility mozku a jsou důležité pro prevenci vzniku traumat. 

Studie:

  1. https://en.wikipedia.org/wiki/Brain-derived_neurotrophic_factor
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2504526/
  3. https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsob.180216
Tags: adaptaceflexibilita mysligliemikrogliemozekmozková aktivitaneuronyneuroplasticitapaměťschopnost změnyučenívědecké studiezdraví
Previous Post

8 tipů na lepší spánek

Next Post

Podcast: Kouzelná molekula dopamin a jak ji optimalizovat?

Jiří Kryštof Jarmar

Jiří Kryštof Jarmar

Fascinují ho neurovědy, mozek a jeho optimalizace. Je věčný student a výzkumník na poli neurověd.

Next Post
Podcast: Kouzelná molekula dopamin a jak ji optimalizovat?

Podcast: Kouzelná molekula dopamin a jak ji optimalizovat?

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 7.4k Followers
  • 29.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

Co je to Buteyko metoda při dýchání?

1 rokem ago
Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

2 roky ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

2 roky ago
Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

Kterých 10 krevních testů si nechat udělat?

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 607 789 539

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2021 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In