Začněme buňkami. Představte si, že v sobě máte buňky zabijáky. Můžete si je představit jako tajné agenty svého imunitního systému ...
Spánek tvoří nejdůležitějších 6-8 hodin našeho života každý den. Stále o něm ale zdaleka všechno nevíme. Spánek je jako magický ...
Již víme, že velká část populace (až polovina!) nemá dostatek vitamínu D (1). V naší zeměpisné šířce k jeho odpovídající ...
Představte si, že si lehnete do postele a vaše prostředí se automaticky začne regulovat a adaptovat na vaši individuální biologii, ...
Každý den se setkáváme s velkým množstvím informací o zdraví, stravě, pohybu, spánku a dalších oblastech, jež nám dnes poskytují ...
Možná se vám někdy stalo, že jste se probudili ve snu a najednou jste ho jako zázrakem mohli začít ovládat. ...
Mnoho lidí si láme hlavu s tím, proč se neustále probouzejí rozlámaní. Tento stav trvá tak dlouho, až dospěje do ...
Prospíme jednu třetinu života a tato třetina dne má enormní dopad na kvalitu zbytku dne a naše fungování ve světě. ...
Brahmi, Gotu kola, ašvaganda a Mucuna pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Ovlivňují celou řadu systémů v ...
Co je to biohacking? O tom jsme se bavili už v jednom z prvních dílů podcastu, který ovšem stojí za ...
