Často se sami sebe ptáme: jak se zbavit stresu? Hlavní otázka je, jak se zbavit chronického stresu, který si běžně ...

Prospíme jednu třetinu života, ale od této jedné třetiny se odvíjí kvalita těch zbývajících dvou. Spánek je v našem životě ...

Jako společnost zažíváme několik epidemií najednou a do nich se řadí i epidemie poruch spánku. Lidé nemohou usnout, ráno se ...

Ptáš se, jak spánek může drasticky pomoci tvé produktivitě? Spánek je dnes stále spousty podnikateli vnímán jako ztráta času. I Thomas ...

Mnoho z nás (a já nebyl výjimkou) při každodenním shonu zapomíná, že pravidelná rozhodnutí, která děláme, nejen utváří to, kým ...

Spánek je tou jednou třetinou života, která ovlivní ty zbylé dvě. Jako člověka moderního neboli Homo sapiens sapiens nás definuje ...

Spánek je základní kámen našeho zdraví. Pokud bychom mohli naše zdraví k něčemu přirovnat, pak by to bylo ke stavbě ...

Spánek mě fascinuje. Většinu svého života jsem ho brala jako nutné zlo a to se také odrazilo na mém životě. ...

Proč se měřit? Pokud chcete ve svém životě něco změnit, je dobré vědět, kde se zrovna nacházíte. V pohledu na ...

Žijeme ve společnosti, která upřednostňuje jedince, kteří spí maximálně čtyři hodiny denně, chodí domů z práce pozdě večer a brzy ...