Proč se měřit? Pokud chcete ve svém životě něco změnit, je dobré vědět, kde se zrovna nacházíte. V pohledu na ...
Žijeme ve společnosti, která upřednostňuje jedince, kteří spí maximálně čtyři hodiny denně, chodí domů z práce pozdě večer a brzy ...
Jako lidstvo zaznamenáváme stále vyšší výskyt neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo amyotrofická laterální skleróza. ...
Již pár měsíců po vypuknutí pandemie viru SARS-CoV-2, který způsobuje nemoc COVID-19, se spekulovalo o roli vitamínu D. Víme, že ...
O spánku bychom se mohli bavit do nekonečna. Je to jeden z hlavních pilířů našeho zdraví a stále vycházejí studie, ...
Víte, co mě fascinuje celý můj život? Ano, je to spánek! V šestnácti letech jsem začala zažívat spánkové paralýzy, a ...
Ještě před pár lety by spojení stresu, spánku a imunity znělo možná zvláštně. Před desítkami let by znělo zvláštně i ...
Jaká je nejdůležitější superschopnost našeho těla? Možná to slyšíš poprvé, ale říká si homeostáza! Samotné slovo je odvozené z řeckých ...
Káva je nejlahodnější nápoj světa, který tahá z postele nejednoho spáče. Stimulant, nakopávač i doplněk speciálních momentů. Káva je neodmyslitelnou ...
Proč se zaměřujeme na spánkové brýle? Protože nejdůležitějších 8 hodin života denně u každého člověka tvoří spánek. Avšak existuje mnoho ...
Připoj se k nám na
Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.
Přihlásit se ke skupině
