Meditace

Meditace je jeden z nejlepších nástrojů, které v životě máme. Nejenom, že nás dokáže v přítomném momentu uklidnit a dostat do parasympatického stavu, ale ovlivňuje také veškerou naši budoucnost, ve které následně fungujeme lépe. Jak je to možné? V meditaci...

Každý den nás přepadají emoce, situace a vjemy, které jsme si nevybrali. Lze s nimi pracovat pomocí myšlenkových technik, které ale mohou životu dát úplně nový rozměr.  Naše pozornost se často nechá zmítat z místa na místo. Okolní prostředí nám...

Hned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané ezoterické roviny. Já toto slovo moc rád používám, je to vlastně biohacking, a proto vám k němu dám kontext. Pod tímto...

V minulém článku jsem se vám snažila ukázat krásu jógy a jednoduše představit alespoň část toho, co dokáže. Ale jako u všech aktivit, mimo samotné vykonávání činnosti a techniku ​​je důležitý přístup, který zvolíme - naše osobní nastavení a postoj....

Jóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího množství lidí a své místo má i v biohackingové komunitě. Co stojí za popularitou jógy? Co na ní všichni vidí?  Bude...

V moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i touha po odpočinku a našich nejbližších. A jako na potvoru, čas nám v tom procesu neustále utíká. Jak to tedy...

Každý den se nám každá reakce a každá myšlenka jeví jako výsledek algoritmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných situacích, na které stále stejně emočně reagujeme, čímž vytváříme věcem fixní smysl. Proč? Protože náš mozek to má moc rád....