Meditace

Každý den nás přepadají emoce, situace a vjemy, které jsme si nevybrali. Lze s nimi pracovat pomocí myšlenkových technik, které...

Hned na začátek bych ty z vás, které slovní spojení vědomé vaření zvedlo ze židle, uklidnil. Nemusíte se bát nějaké přehnané...

V minulém článku jsem se vám snažila ukázat krásu jógy a jednoduše představit alespoň část toho, co dokáže. Ale jako...

Jóga je tu s námi už mnoho století, vychází ze starých indických učení. V poslední době intenzivně přitahuje pozornost většího...

V moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i...

Každý den se nám každá reakce a každá myšlenka jeví jako výsledek algoritmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných...

Loving-kindness meditace se ukazuje být nejefektivnější meditací pro duševní pohodu. Tuto zkušenost nemáme jenom my, ale i tisíce dalších po...

V dnešním světě je pro náš život charakteristické, že spoustu věcí zkrátka pře-myslíme. V angličtině je trefnější pojem "overthinking" -...