Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Za poslední rok se celý svět i náš život dost radikálně změnil. Nebylo a není lehké se ve všem tom informačním chaosu vyznat. Proto jsme při první pandemii vytvořili imunitní e-book, který vychází z dostupných důkazů. Je obecně o imunitě a částečně zaměřený na protivirovou prevenci. Krom toho jsme psali přímo o COVID-19 a některých studiích týkajících se efektivnosti vitamínu D. To jsou informace, které se naštěstí rozšířily mezi širokou veřejnost, a mnoho lidí vitamín D dnes již doplňuje.

Dlouhý COVID

Existuje ale další negativní aspekt COVIDu, kterého se někteří z nás báli. Jde o neznalost daného onemocnění v dlouhodobém kontextu. Ale po téměř roce pandemie již máme nějaké údaje, ze kterých můžeme vycházet. Vznikl nový termín, pojmenování pro tento fenomén, tedy pro negativní dopady COVIDu i po jeho odeznění. Získal název dlouhý COVID (Long COVID) či “chronic COVID syndrome” (CCS), tzv. chronický COVID syndrom.

Dlouhý COVID je definován tím, že některé symptomy přetrvávají přes 8, někdy 12 týdnů po odeznění COVIDu samotného.

Jaké jsou jeho symptomy?

Dušnost
Únava
Úzkost a deprese
Bolesti na hrudi
Palpitace
Bolesti kloubů a svalů
Zastřené myšlení (brain fog)

Jak dlouho, než symptomy odezní?

K tomu bohužel není dostatečné množství informací, avšak je známo, že z mnoha dalších virových onemocnění existují tato dlouhá stádia příznaků. Odcházejí do 3 měsíců a v totéž můžeme doufat u COVIDu. Jistí si však být nemůžeme.

NAD+ teorie

Existuje NAD+ teorie dlouhého COVIDu, která je zajímavá z mnoha úhlů pohledu. Teorie se potvrzuje na hlodavcích, nebyl čas pro klinické, placebem dvojitě zaslepené studie. NAD+ je dlouhou dobu jedním z center pozornosti vědců a nás biohackerů, kteří zkoumáme dlouhověkost. Důležitým aspektem je také zánětlivost organismu, která v tom všem hraje důležitou roli a je mým zaměřením studia. V neposlední řadě je pro nás zajímavé to, že případná prevence nebo zmírnění symptomů není riskantní, naopak jsou to známé a opakovaně zmiňované procesy, které nám celkově zlepšují zdraví, délku života a jeho kvalitu.

Mechanismy

Podle této teorie COVID způsobuje snížení NAD+, což je velice důležitá molekula – koenzym, který je třeba v nespočtu procesů v každé naší buňce. Dochází ke snížení NAD+ v buňkách a tím pádem k dysregulaci energetického metabolismu buněk. Tryptofan je využíván pro syntézu NAD+ za jeho nedostatku a tím pádem chybí pro tvorbu serotoninu, který je u COVID pacientů snížený. Zároveň se tím aktivují mastocyty (Mast Cells), buňky imunitního systému, které hrají roli v prozánětlivé odpovědi organismu. Jsou přeaktivované například při alergii a přispívají k další dysregulaci zánětlivých procesů v těle. Mastocyty dokáží pomoci se sníženou hladinou serotoninu (přeaktivace mastocytů vede k zvýšení serotoninu).

Shrnutí

Nedostatek NAD+ a serotoninu vede k problémům s myšlením (brain fog) a únavě. Zvyšuje aktivitu mastocytů a tím se zvyšuje zánět. Zánětlivé procesy dlouhodobě poškozují tkáně včetně mozku a dochází k narušení homeostázy (stálého vnitřního stavu organismu) a postupnému narušování protizánětlivých zpětnovazebných smyček, které zánět v normálním případě regulují (jako vidíme u chronicky zvýšeného zánětu, který vede i k poruchám nálad, jako jsou deprese, úzkosti a další).

Potenciální prevence / snížení symptomů

Pro snížení zánětu, prevenci a potenciální úlevu od symptomů dlouhého COVIDu doporučuji snížit systemický zánět. Nejlepší způsob je mít v pořádku hlavní pilíře našeho zdraví a biohackingu: spánek, stravu, pohyb a duševní hygienu. To ale neznamená, že si nemůžeme pomoci i jinak.

Disclaimer: Nic z toho, co tu uvádím, není lékařská rada. Při změně životního stylu či suplementace se poraďte s lékařem.

20-30 mg PQQ – To je ideální, protože PQQ napodobuje fyzickou aktivitu tím, že zapíná tu hlavní dráhu (PGC-1alpha), kterou zapíná i fyzická aktivita a díky které vidíme mnoho z pozitivních dopadů cvičení. Pomáhá s energetickým metabolismem buněk, vede k mitochondriální biogenezi a aktivuje SIRT-1, což se ukazuje, že je také potenciální problém u pacientů s dlouhým COVIDem.
Brokolicové klíčky (sulforafan) – Celý článek včetně klíčení a úpravy pro ten největší efekt si přečtěte na tomto odkazu. Sulforafan je jedním z nejúčinnějších aktivátorů naší hlavní antioxidační dráhy Nrf2. Táto dráha silně snižuje zánět, hraje roli v energetickém metabolismu, a pokud mluvíme o detoxikaci organismu, vždy budeme mluvit o dráze Nrf2, která z velké části zodpovídá za odplavování toxických látek z těla.
Brahmi (Bacopa monnieri) – Ukazuje se, že snižuje aktivitu mastocytů! Celý článek o ní si přečtěte zde.