• Školení pro firmy
  • O nás
  • Biohacking z 0 na 100
  • Náš eshop Uplife.cz
Neděle, 4 června, 2023
  • Přihlášení

Žádné produkty v košíku.

Code of Life
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Mozek
    • Pohyb
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Stres
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše kurzy a knihy
Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky

Žádné produkty v košíku.

Code of Life

Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Nové označení “dlouhý COVID” je definováno tím, že některé symptomy přetrvávají přes 8, někdy 12 týdnů po odeznění COVIDu samotného. Dnešní článek zkoumá tzv. NAD+ teorii dlouhého COVIDU a jeho potenciální léčbu.

Vojtěch Hlaváček Od Vojtěch Hlaváček
24 ledna, 2021
Kategorie: Biohacking, Dlouhověkost, Imunita, Tělo
Minut čtení: 7
0
Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Za poslední rok se celý svět i náš život dost radikálně změnil. Nebylo a není lehké se ve všem tom informačním chaosu vyznat. Proto jsme při první pandemii vytvořili imunitní e-book, který vychází z dostupných důkazů. Je obecně o imunitě a částečně zaměřený na protivirovou prevenci. Krom toho jsme psali přímo o COVID-19 a některých studiích týkajících se efektivnosti vitamínu D. To jsou informace, které se naštěstí rozšířily mezi širokou veřejnost, a mnoho lidí vitamín D dnes již doplňuje. 

Dlouhý COVID

Existuje ale další negativní aspekt COVIDu, kterého se někteří z nás báli. Jde o neznalost daného onemocnění v dlouhodobém kontextu. Ale po téměř roce pandemie již máme nějaké údaje, ze kterých můžeme vycházet. Vznikl nový termín, pojmenování pro tento fenomén, tedy pro negativní dopady COVIDu i po jeho odeznění. Získal název dlouhý COVID (Long COVID) či “chronic COVID syndrome” (CCS), tzv. chronický COVID syndrom. 

Dlouhý COVID je definován tím, že některé symptomy přetrvávají přes 8, někdy 12 týdnů po odeznění COVIDu samotného. 

Jaké jsou jeho symptomy?

  • Dušnost
  • Únava
  • Úzkost a deprese
  • Bolesti na hrudi
  • Palpitace
  • Bolesti kloubů a svalů
  • Zastřené myšlení (brain fog)

Jak dlouho, než symptomy odezní?

K tomu bohužel není dostatečné množství informací, avšak je známo, že z mnoha dalších virových onemocnění existují tato dlouhá stádia příznaků. Odcházejí do 3 měsíců a v totéž můžeme doufat u COVIDu. Jistí si však být nemůžeme. 

NAD+ teorie

Existuje NAD+ teorie dlouhého COVIDu, která je zajímavá z mnoha úhlů pohledu. Teorie se potvrzuje na hlodavcích, nebyl čas pro klinické, placebem dvojitě zaslepené studie. NAD+ je dlouhou dobu jedním z center pozornosti vědců a nás biohackerů, kteří zkoumáme dlouhověkost. Důležitým aspektem je také zánětlivost organismu, která v tom všem hraje důležitou roli a je mým zaměřením studia. V neposlední řadě je pro nás zajímavé to, že případná prevence nebo zmírnění symptomů není riskantní, naopak jsou to známé a opakovaně zmiňované procesy, které nám celkově zlepšují zdraví, délku života a jeho kvalitu. 

Mechanismy

Podle této teorie COVID způsobuje snížení NAD+, což je velice důležitá molekula – koenzym, který je třeba v nespočtu procesů v každé naší buňce. Dochází ke snížení NAD+ v buňkách a tím pádem k dysregulaci energetického metabolismu buněk. Tryptofan je využíván pro syntézu NAD+ za jeho nedostatku a tím pádem chybí pro tvorbu serotoninu, který je u COVID pacientů snížený. Zároveň se tím aktivují mastocyty (Mast Cells), buňky imunitního systému, které hrají roli v prozánětlivé odpovědi organismu. Jsou přeaktivované například při alergii a přispívají k další dysregulaci zánětlivých procesů v těle. Mastocyty dokáží pomoci se sníženou hladinou serotoninu (přeaktivace mastocytů vede k zvýšení serotoninu).

Shrnutí

Nedostatek NAD+ a serotoninu vede k problémům s myšlením (brain fog) a únavě. Zvyšuje aktivitu mastocytů a tím se zvyšuje zánět. Zánětlivé procesy dlouhodobě poškozují tkáně včetně mozku a dochází k narušení homeostázy (stálého vnitřního stavu organismu) a postupnému narušování protizánětlivých zpětnovazebných smyček, které zánět v normálním případě regulují (jako vidíme u chronicky zvýšeného zánětu, který vede i k poruchám nálad, jako jsou deprese, úzkosti a další).

Potenciální prevence / snížení symptomů

Pro snížení zánětu, prevenci a potenciální úlevu od symptomů dlouhého COVIDu doporučuji snížit systemický zánět. Nejlepší způsob je mít v pořádku hlavní pilíře našeho zdraví a biohackingu: spánek, stravu, pohyb a duševní hygienu. To ale neznamená, že si nemůžeme pomoci i jinak. 

Disclaimer: Nic z toho, co tu uvádím, není lékařská rada. Při změně životního stylu či suplementace se poraďte s lékařem.

  • 20-30 mg PQQ – To je ideální, protože PQQ napodobuje fyzickou aktivitu tím, že zapíná tu hlavní dráhu (PGC-1alpha), kterou zapíná i fyzická aktivita a díky které vidíme mnoho z pozitivních dopadů cvičení. Pomáhá s energetickým metabolismem buněk, vede k mitochondriální biogenezi a aktivuje SIRT-1, což se ukazuje, že je také potenciální problém u pacientů s dlouhým COVIDem. 
  • Brokolicové klíčky (sulforafan) – Celý článek včetně klíčení a úpravy pro ten největší efekt si přečtěte na tomto odkazu. Sulforafan je jedním z nejúčinnějších aktivátorů naší hlavní antioxidační dráhy Nrf2. Táto dráha silně snižuje zánět, hraje roli v energetickém metabolismu, a pokud mluvíme o detoxikaci organismu, vždy budeme mluvit o dráze Nrf2, která z velké části zodpovídá za odplavování toxických látek z těla. 
  • Brahmi (Bacopa monnieri) – Ukazuje se, že snižuje aktivitu mastocytů! Celý článek o ní si přečtěte zde.

Co vidíme, že pomáhá – z neformálního průzkumu skupiny lidí s dlouhým COVIDem

  • Niacin — 100 mg denně, po 10-30 mg – Ten nejdůležitější
  • Vitamín C neboli kyselina askorbová — 1500 mg
  • Vitamín D — 3000 IU (mezinárodní jednotka)
  • Zinek — 15 mg
  • Selen — 50 mcg
  • Quercetin — 500 mg

*Upozornění: Niacin nebrat při užívání SSRIs nebo léků na kardiovaskulární onemocnění, nebo pokud kardiovaskulárním onemocněním trpíte!

Neustále se snažíme hledat a testovat kvalitní doplňky stravy, protože je sami užíváme. Kvalitní Brahmi, Vitamin C, Vitamin D a zinek najdete zde.

NAD+ teorie o dlouhém COVIDu

Zdroje:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7322475/
  • https://www.nature.com/articles/s41418-020-0530-3
  • https://www.mdpi.com/2075-4418/9/3/82/htm
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795418/
  • https://nkalex.medium.com/the-team-of-front-line-doctors-and-biohackers-who-seem-to-have-solved-long-covid-5f9852f1101d
  • YouTube video o dlouhém COVIDu
Tagy: COVID-19dlouhověkostDoplňky stravyimunitakoronavirusprevence onemocněnísuplementyvědecké studiezánětzánětlivost organismuzdraví
SdíletTweet
Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Doporučujeme

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií
Biohacking

Brahmi vám zlepší paměť a zbaví vás alergií

Od Jiří Kryštof Jarmar
25 května, 2023
0

Bacopa monnieri neboli Brahmi je rostlina používaná v Ayurvédské medicíně po 6000 let. Patří do skupiny bylinek nazývané "Medhyarasayana", což...

Pokračovat ve čtení
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) pro lepší myšlení a nižší zánět
Biohacking

Rozchodnice růžová pro lepší myšlení a nižší zánět

Od Vojtěch Hlaváček
10 května, 2023
0

Adaptogen znamená, že rozchodnice růžová pomáhá organismu přizpůsobit se neustále měnícím se podmínkám. Konzumace adaptogenů Adaptogeny máme velice v oblibě...

Pokračovat ve čtení
Medicinální houba chaga
Biohacking

Co o houbě chaga praví legendy?

Od Vojtěch Hlaváček
21 dubna, 2023
0

Houba chaga je opředena legendami a historie jejího používání sahá minimálně do doby 2800 let př. n. l., kdy byla...

Pokračovat ve čtení
Studie: Mazlení s domácím zvířátkem výrazně snižuje stres
Biohacking

Studie: Mazlení s domácím zvířátkem výrazně snižuje stres

Od Daniel Kosec
13 dubna, 2023
0

Věřím, že všichni milujeme chvíle, kdy se můžeme pomazlit se svým pejskem, kočkou nebo jiným domácím mazlíčkem. Pokud jste majitelem...

Pokračovat ve čtení
Při zanechání komentáře se prosím přihlaste

Navštivte náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz
Pečlivě pro Vás vybíráme nejlepší
produkty na trhu

Nejčtenější

  • NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

    98 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Blíží se zákaz prodeje NMN?

    149 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Parasympatikus a 8 způsobů, jak ho aktivovat

    256 sdílení
    Sdílet 256 Tweet 0

Průvodce biohackera

Biohacker


Facebook Instagram

Naše online kurzy

Lepší imunita

Průvodce suplementy

Začínáme s chladem a otužováním

Optimalizace dne


Code of life

Naší vizí je šířit informace v oblasti biohackingu.

Poznejte náš tým

Přejít na eshop


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu



platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Výsledek nenalezen
Zobrazit všechny výsledky
  • Hlavní stránka
  • Biohacking
  • Dlouhověkost
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Byliny
  • Mysl
    • Stres
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking z 0 na 100
  • Naše kurzy a knihy
  • Pro firmy
  • O nás
  • Přihlášení
  • Košík
Přejdi na náš eshop uplife.cz Pečlivě pro Vás na našem eshopu vybíráme nejlepší produkty na trhu


Naše online kurzy


Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne


Newsletter

Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu


platby Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste ke svému účtu

Zapomenuté heslo?

Získat heslo

Pro resetování hesla zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlásit