• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Nové označení “dlouhý COVID” je definováno tím, že některé symptomy přetrvávají přes 8, někdy 12 týdnů po odeznění COVIDu samotného. Dnešní článek zkoumá tzv. NAD+ teorii dlouhého COVIDU a jeho potenciální léčbu.

Vojtěch Hlaváček by Vojtěch Hlaváček
24 ledna, 2021
in Biohacking, Dlouhověkost, Imunita, Tělo
0
Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

Co je “dlouhý COVID” a potenciální léčba

0
SHARES
2k
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

Za poslední rok se celý svět i náš život dost radikálně změnil. Nebylo a není lehké se ve všem tom informačním chaosu vyznat. Proto jsme při první pandemii vytvořili imunitní e-book, který vychází z dostupných důkazů. Je obecně o imunitě a částečně zaměřený na protivirovou prevenci. Krom toho jsme psali přímo o COVID-19 a některých studiích týkajících se efektivnosti vitamínu D. To jsou informace, které se naštěstí rozšířily mezi širokou veřejnost, a mnoho lidí vitamín D dnes již doplňuje. 

Dlouhý COVID

Existuje ale další negativní aspekt COVIDu, kterého se někteří z nás báli. Jde o neznalost daného onemocnění v dlouhodobém kontextu. Ale po téměř roce pandemie již máme nějaké údaje, ze kterých můžeme vycházet. Vznikl nový termín, pojmenování pro tento fenomén, tedy pro negativní dopady COVIDu i po jeho odeznění. Získal název dlouhý COVID (Long COVID) či “chronic COVID syndrome” (CCS), tzv. chronický COVID syndrom. 

Dlouhý COVID je definován tím, že některé symptomy přetrvávají přes 8, někdy 12 týdnů po odeznění COVIDu samotného. 

Jaké jsou jeho symptomy?

  • Dušnost
  • Únava
  • Úzkost a deprese
  • Bolesti na hrudi
  • Palpitace
  • Bolesti kloubů a svalů
  • Zastřené myšlení (brain fog)

Jak dlouho, než symptomy odezní?

K tomu bohužel není dostatečné množství informací, avšak je známo, že z mnoha dalších virových onemocnění existují tato dlouhá stádia příznaků. Odcházejí do 3 měsíců a v totéž můžeme doufat u COVIDu. Jistí si však být nemůžeme. 

NAD+ teorie

Existuje NAD+ teorie dlouhého COVIDu, která je zajímavá z mnoha úhlů pohledu. Teorie se potvrzuje na hlodavcích, nebyl čas pro klinické, placebem dvojitě zaslepené studie. NAD+ je dlouhou dobu jedním z center pozornosti vědců a nás biohackerů, kteří zkoumáme dlouhověkost. Důležitým aspektem je také zánětlivost organismu, která v tom všem hraje důležitou roli a je mým zaměřením studia. V neposlední řadě je pro nás zajímavé to, že případná prevence nebo zmírnění symptomů není riskantní, naopak jsou to známé a opakovaně zmiňované procesy, které nám celkově zlepšují zdraví, délku života a jeho kvalitu. 

Mechanismy

Podle této teorie COVID způsobuje snížení NAD+, což je velice důležitá molekula – koenzym, který je třeba v nespočtu procesů v každé naší buňce. Dochází ke snížení NAD+ v buňkách a tím pádem k dysregulaci energetického metabolismu buněk. Tryptofan je využíván pro syntézu NAD+ za jeho nedostatku a tím pádem chybí pro tvorbu serotoninu, který je u COVID pacientů snížený. Zároveň se tím aktivují mastocyty (Mast Cells), buňky imunitního systému, které hrají roli v prozánětlivé odpovědi organismu. Jsou přeaktivované například při alergii a přispívají k další dysregulaci zánětlivých procesů v těle. Mastocyty dokáží pomoci se sníženou hladinou serotoninu (přeaktivace mastocytů vede k zvýšení serotoninu).

Shrnutí

Nedostatek NAD+ a serotoninu vede k problémům s myšlením (brain fog) a únavě. Zvyšuje aktivitu mastocytů a tím se zvyšuje zánět. Zánětlivé procesy dlouhodobě poškozují tkáně včetně mozku a dochází k narušení homeostázy (stálého vnitřního stavu organismu) a postupnému narušování protizánětlivých zpětnovazebných smyček, které zánět v normálním případě regulují (jako vidíme u chronicky zvýšeného zánětu, který vede i k poruchám nálad, jako jsou deprese, úzkosti a další).

Potenciální prevence / snížení symptomů

Pro snížení zánětu, prevenci a potenciální úlevu od symptomů dlouhého COVIDu doporučuji snížit systemický zánět. Nejlepší způsob je mít v pořádku hlavní pilíře našeho zdraví a biohackingu: spánek, stravu, pohyb a duševní hygienu. To ale neznamená, že si nemůžeme pomoci i jinak. 

Disclaimer: Nic z toho, co tu uvádím, není lékařská rada. Při změně životního stylu či suplementace se poraďte s lékařem.

  • 20-30 mg PQQ – To je ideální, protože PQQ napodobuje fyzickou aktivitu tím, že zapíná tu hlavní dráhu (PGC-1alpha), kterou zapíná i fyzická aktivita a díky které vidíme mnoho z pozitivních dopadů cvičení. Pomáhá s energetickým metabolismem buněk, vede k mitochondriální biogenezi a aktivuje SIRT-1, což se ukazuje, že je také potenciální problém u pacientů s dlouhým COVIDem. 
  • Brokolicové klíčky (sulforafan) – Celý článek včetně klíčení a úpravy pro ten největší efekt si přečtěte na tomto odkazu. Sulforafan je jedním z nejúčinnějších aktivátorů naší hlavní antioxidační dráhy Nrf2. Táto dráha silně snižuje zánět, hraje roli v energetickém metabolismu, a pokud mluvíme o detoxikaci organismu, vždy budeme mluvit o dráze Nrf2, která z velké části zodpovídá za odplavování toxických látek z těla. 
  • Brahmi (Bacopa monnieri) – Ukazuje se, že snižuje aktivitu mastocytů! Celý článek o ní si přečtěte zde.

Co vidíme, že pomáhá – z neformálního průzkumu skupiny lidí s dlouhým COVIDem

  • Niacin — 100 mg denně, po 10-30 mg – Ten nejdůležitější
  • Vitamín C neboli kyselina askorbová — 1500 mg
  • Vitamín D — 3000 IU (mezinárodní jednotka)
  • Zinek — 15 mg
  • Selen — 50 mcg
  • Quercetin — 500 mg

*Upozornění: Niacin nebrat při užívání SSRIs nebo léků na kardiovaskulární onemocnění, nebo pokud kardiovaskulárním onemocněním trpíte!

Neustále se snažíme hledat a testovat kvalitní doplňky stravy, protože je sami užíváme. Kvalitní Brahmi, Vitamin C, Vitamin D a zinek najdete zde.

blank
NAD+ teorie o dlouhém COVIDu

Zdroje:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7322475/
  • https://www.nature.com/articles/s41418-020-0530-3
  • https://www.mdpi.com/2075-4418/9/3/82/htm
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795418/
  • https://nkalex.medium.com/the-team-of-front-line-doctors-and-biohackers-who-seem-to-have-solved-long-covid-5f9852f1101d
  • YouTube video o dlouhém COVIDu
Tags: COVID-19dlouhověkostDoplňky stravyimunitakoronavirusprevence onemocněnísuplementyvědecké studiezánětzánětlivost organismuzdraví
Previous Post

Ashwaganda – kořen proti úzkosti, na lepší výkon a libido

Next Post

3 překvapivé tipy, jak být celý rok 2021 produktivní

Vojtěch Hlaváček

Vojtěch Hlaváček

Vojta vystudoval biologii a přes jeho fascinaci s vědomím se dostal k neurovědám. Mozek a jeho optimalizace je esencí toho, co Vojta v Code of Life dělá. Dále se zajímá hlavně o propojení těla a mysli. Jak se tyto dvě roviny navzájem ovlivňují a jak zlepšit naší každodenní zkušenost s prožíváním života.

Next Post
3 překvapivé tipy, jak být celý rok 2021 produktivní

3 překvapivé tipy, jak být celý rok 2021 produktivní

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 4.8k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.3k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Šest tipů, jak posílit imunitu

6 tipů, jak posílit imunitu

5 dny ago
Wim Hof metoda a její potenciální rizika

Wim Hof metoda a její potenciální rizika

11 měsíci ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

11 měsíci ago
Je otužování pro mě?

Je otužování pro mě?

1 měsícem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů