Pečovat o sebe sama se stává stále více trendem. To je naprosto boží zpráva a mě osobně velice baví. Jakmile začneme pečovat o sebe sama, začneme pečovat o své okolí. Léto je v plném proudu a mnozí z vás se určitě rádi...
Pokračovat ve čteníKomunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále to jediné, co spolu jako lidé sdílíme. Výměna informací nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať...
Pokračovat ve čteníPředstavte si, že si lehnete do postele a vaše prostředí se automaticky začne regulovat a adaptovat na vaši individuální biologii, teplotu, srdeční tep, to, v jaké pozici spíte. Tohle vše je monitorováno technologií, senzory, které následně optimalizují prostředí, které je...
Pokračovat ve čteníKdyž posouváme snídani dále od probuzení, o hodinu, dvě, tři a více, pomůže nám trik Tibeťanů, kteří si dávají do čaje máslo z mléka svého národního zvířete - jaka. https://codeoflife.cz/telo/pusty/vyhody-prerusovaneho-pustu/ Proč oddalovat snídani? I my si můžeme do svého oblíbeného...
Pokračovat ve čteníKaždý den se setkáváme s velkým množstvím informací o zdraví, stravě, pohybu, spánku a dalších oblastech, jež nám dnes poskytují média a různé zdroje na internetu. Postupně však zjišťujeme, že si tyto informace často protiřečí, jsou neúplné, zmatené nebo jednostranné....
Pokračovat ve čteníVidíš sklenici zpola plnou, nebo zpola prázdnou? Pokud zpola prázdnou, není to dobré pro tvé zdraví ani pro tvůj mozek. Studie to dnes již prokazují. Optimisté mají nižší riziko mrtvičky Již meta studie z minulého roku potvrdila, že "pozitivně smýšlející...
Pokračovat ve čteníKaždý den nás přepadají emoce, situace a vjemy, které jsme si nevybrali. Lze s nimi pracovat pomocí myšlenkových technik, které ale mohou životu dát úplně nový rozměr. Naše pozornost se často nechá zmítat z místa na místo. Okolní prostředí nám...
Pokračovat ve čteníNaše současná kultura se stala mistrem v našem rozptylování, v boji o naši pozornost. A my jsme si na to zvykli tak hluboce, že nám způsobuje stres a někdy i úzkosti, když nevíme, co se děje, jelikož ztrácíme kontrolu a...
Pokračovat ve čteníV prvním cyklu našeho seriálu Biohacking z 0 na 100 jsme představili vědu za prohlášením, že náš mindset rozhodne o tom, jaký život prožijeme. Šťastný, zdravý a naplněný, nebo nešťastný. Naučili jsme se, jak funguje meditace, kterou jsme si zkusili,...
Pokračovat ve čteníMáme pocit, že jsme ve své hlavě, a tělo máme tendenci diskreditovat, i když to děláme třeba nevědomě. Od mozku k tělu Náš mozek a tělo jsou však jeden organismus a neustále se navzájem ovlivňují. Každá myšlenka má nejenom fyzickou...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz