Když posouváme snídani dále od probuzení, o hodinu, dvě, tři a více, pomůže nám trik Tibeťanů, kteří si dávají do čaje máslo z mléka svého národního zvířete – jaka.
I my si můžeme do svého oblíbeného teplého nápoje přidat tuk. Využíváme velmi kvalitní ghee máslo a úžasné palivo pro mozek v podobě MCT oleje. Tento výtažek z kokosového oleje naleznete i na našem eshopu uplife.cz. Optimálně využívej Bulletproof kávy alespoň hodinu po probuzení. Poslední si pak dopřej nejpozději v 16:00, ideálně však už ve 12:00.
Užijte si video, kde vám Verča s Vojtou v rámci našeho videa z kurzu Optimalizace dne pro zdraví, dlouhověkost a výkonnost ukáží, jak si připravit tuto tekutou a stabilní energii.
Rád bys měl optimalizovaný den jako správný biohacker? Celý tým Code of Life pro tebe připravil unikátní online kurz Optimalizace dne pro zdraví, dlouhověkost a výkonnost. V kurzu nalezneš 45 videí, 143 stránek textu a průvodce zapisováním a měřením. Proč chodit, když můžeš létat?
