Již od dětství je po nás často vyžadováno, abychom se uměli soustředit. Koncentrovat. Dávat něčemu pozornost. Ono se to lehce řekne, ale víme vůbec jak na to? Soustředěnost a schopnost směřovat naši pozornost je však dovednost. Dovednost, kterou se -...
Pokračovat ve čteníTéto energie také potřebuje konstantní přísun, což zajišťuje z velké míry glukóza. Byl by tedy velký problém, pokud by mozek neměl dostatečné množství energie nebo chtěl spalovat méně. No a stejně jako nemůže spalovat méně, existuje i jakýsi "hard limit"...
Pokračovat ve čteníVěřím, že snad každý chce pěstovat lepší návyky, stávat se lepším a růst. Problém je však v tom, že jen velmi málo z nás tyto změny přetaví ve svou novou realitu. Jako bychom doufali, že se to nějak magicky udělá...
Pokračovat ve čtení"Prostředí bohaté na informace vytváří chudobu pozornosti". Slova, která napsal nositel Nobelovy ceny Herbert Simon v roce 1971, jakoby reflektovala i dnešní svět. Už dlouho nemáme problém dostat se k informacím a vzdělávat se o okolním dění ve světě. Z...
Pokračovat ve čteníSvětlo se stalo nezbytností pro každodenní činnost. Jeho používání lidem zajistilo pohodlnější život, větší produktivitu a bezpečnost. Bylo však prokázáno, že nadměrné vystavení umělému světlu, převážně v období spánku, má negativní dopad na lidské zdraví, i přes veškeré pohodlí, které skýtá....
Pokračovat ve čteníKaždý z nás již někdy v životě pocítil "motýlky" v břiše při pohledu na milovanou osobu nebo ztratil chuť k jídlu, když byl vystaven stresující situaci. Věřte, že tyto pocity nejsou vyvolány nahodile, ale mají základ v tzv. Gut-Brain axis neboli ose střevo-mozek. Mezi...
Pokračovat ve čteníStarého psa novým kouskům nenaučíš..? Ještě několik desítek let zpátky jsme si mohli myslet, že neuroplasticita existuje pouze v dětství. Dnes však již víme, že náš mozek se může značně měnit po celý život. Plasticita je pro nás stále dostupná,...
Pokračovat ve čteníČlánků o světle najdete na našem blogu spoustu. Ale i když téma světelné hygieny omíláme pořád dokola, stále to v dnešní době není dost. Umělé světlo se stalo nedílnou součástí našich moderních životů, podobně jako oblečení, které si nosíme všude...
Pokračovat ve čteníS pojmem střevní mikroflóra se setkal pravděpodobně každý z nás. Lidské tlusté střevo je kolonizováno zhruba bilionem mikroorganismů, které s námi žijí v symbióze. Co už však tak známé není, je fakt, že hrají důležitou roli v našem zdraví. Podílí se například na boji...
Pokračovat ve čteníHudba je kouzelná hned z několika úhlů pohledu. Pro náš mozek a vlastně celý organismus (vnímáme ji celým tělem až do morku kostí) je hudba něco, co musí zpracovávat. Hudba je pro nás blahodárná. Snižuje symptomy úzkosti, deprese a zlepšuje...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2023 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz