Nemálo tradičních přísloví říká, že když něco chceme, měli bychom pro to něco udělat. Tento postoj platí také pro regeneraci. Velmi aktivní sportovci regeneraci řeší často. Ovšem sport není jediný výkon, po kterém tělo potřebuje regenerovat. Berte toto téma jako návod...

Biohacking řeší spoustu otázek, od zdravotních po výkonnostní. Pro ty z nás, kteří se snaží o přiměřený duševní výkon, je pohybová aktivita (které často pro zjednodušení budu říkat "sport") nedílnou součástí životního stylu. V oddílu sportovní biohacking si ukážeme všehochuť...

Dříve jsme si mysleli, že flow je záležitostí jen kněží, buddhistů a náboženství. Dnes se však díky vědě podařilo tento magický stav rozklíčovat a největší světové společnosti optimalizují své pracovní prostředí, aby nejen jejich klíčoví manažeři a majitelé, ale maximum...

Traduje se, že s větším vybuzením přichází vyšší výkonnost. Bod optimálního fungování říká něco jiného.  Znáš to. Čeká Tě pohovor, vystoupení před lidmi nebo důležitá zkouška, ubíhají poslední vteřiny a Tvé tělo i mozek jako by polila vana adrenalinů. Srdce...

V dnešní společnosti se klade velký důraz na výkonnost, kreativitu, na to dělat víc, být lepší. Dle současných filosofů je hlavním cílem člověka růst a naplnit svůj potenciál. Chceme život prožít, a ne jen přežít. A tak je žádoucí být...