• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
No Result
View All Result
Code of Life
No Result
View All Result

Jak být úspěšný v tom, co děláš a prožít život naplno?

Může se stát takovým člověkem kdokoli, nebo jen někteří mají tento dar?

Daniel Kosec by Daniel Kosec
8 září, 2020
in Flow, Mysl, Nastavení mysli, Pozornost, Produktivita, Výkonnost
0
2
SHARES
397
VIEWS
Sdílet na FacebookSdílet na Linked-in

V dnešní společnosti se klade velký důraz na výkonnost, kreativitu, na to dělat víc, být lepší. Dle současných filosofů je hlavním cílem člověka růst a naplnit svůj potenciál. Chceme život prožít, a ne jen přežít. A tak je žádoucí být schopen pracovat se svou pozorností a efektivně ji směřovat k pro mě důležitým věcem. Nedovolit, aby ji vedlo naše vnější prostředí a marketing. Naše pozornost a to, kam ji vkládáme, totiž rozhodne o tom, jaký život prožijeme. 

Kdo je to High Performer?

Je to anglický výraz pro člověka, který je schopen se dlouhodobě držet nad průměrem. High Performeři jsou nejúspěšnější sportovci, podnikatelé, vědci…

Patří tam však kdokoli z lidí, kdo žije opravdu naplněný život. Jelikož udržet si nadhled nad svým životem a růst komplexně ve všech podstatných životních kategoriích je v současnosti velmi nadprůměrný počin. Rozvíjet se ve všech životních kategoriích? Existují lidé, kteří mají super zdraví, umí pracovat a přepínat mezi svými stavy, mají krásné vztahy, znají svůj smysl a jsou naplněni tím, co dělají. Díky tomu žijí v hojnosti. A to není samozřejmost. Stát se takovým člověkem chce velké množství “vnitřní práce” a značné řízení své pozornosti, abychom se sem dostali.

Co tyto lidi odlišuje ?

Mnozí by si mysleli, že tito lidé prostě měli štěstí. Jiní, že jsou to hříčky přírody. Dnes však už víme, že se naučili pracovat se svým mindsetem a vytvořili si efektivní a dlouhodobé procesy, díky kterým jsou schopni na této úrovni fungovat. A co je důležitější, díky dnešní vědě víme, že tyto přístupy, procesy a metodologie jsou zkopírovatelné a naučitelné. A ačkoli k tomu je třeba splnit více proměnných, my si je v dnešním videu shrneme na 3 základní směry.

1. Tito lidé položili silné základní stavební kameny

O tom vám tu povídáme snad v každém článku Code of Life. A je to z toho důvodu, že je to tak obrovsky důležité. Kvalitní spánek, kvalitní strava pro tělo i mozek, fyzická aktivita a jakákoli příprava na stresové chvíle. Postavit si kvalitní základy je základ. 🙂 Vystavěli jsme je detailně v 1. cyklu o výkonnosti v Biohackingu z 0 na 100 a ještě detailněji je naleznete v kurzu Optimalizace dne.

Tato část je skvěle podpořena vědou, a pokud jste si ji ještě nevyladili, tak včera bylo pozdě.

2. Růstový mindset

High Performeři díky introspekci, díky spoustě času stráveného vkládáním pozornosti dovnitř nalezli své pravdy a znají tak své proč. Vědí, kam jdou, a přesto nelpí na cíli. Vědí, že nejvýhodnější model je, když nám cíl poskytuje směr. Ale že lpění na něm nás od něj vzdaluje a znemožňuje nám nalézt něco krásnějšího. Díky tomu jsou schopni si po cestě snadno upravovat směr, aby k němu (nebo pro ně lepšímu cíli) došli.

Zároveň díky optimalizaci hladiny dopaminu jsou schopni se vědomě odměňovat po cestě. Tyto dopaminové odměny, společně se silnými stavebními kameny a s orientací na milníky, ne na cíl, jak je v dnešní společnosti hojně propagováno, jim umožňují mít nekonečnou vytrvalost. Díky tomu jsou schopni jít neustále vpřed a učit se, namísto paralýzy a bičování se za chyby.

3. Flow

Tito lidé se znají, znají svou vášeň, vědí, co je baví a naplňuje. A díky vytrvalosti si vybudovali v dané aktivitě mistrovství. A navíc mají dost energie směřovat svou pozornost tak, aby ji korigovali na plynutí. Na stav flow. Tak jsou schopni si mikrodávkovat nepříjemné momenty a dostávat se tak pravidelně do tohoto dnes ještě stále “alternativního” stavu vědomí.

Kde je flow?
Vztah mezi úrovní dovednosti / výzvy a úzkosti, flow a nudy

Více se dozvíte v dnešním videu.

Tags: flowhigh performancehigh performermindsetnaplněný životosobní rozvojpozornostproduktivitavědomý přístupvideovýkonnost
Previous Post

Jak různé druhy meditace mění různě lidský mozek

Next Post

Nástrahy dnešního života a důvody pro konzumaci adaptogenů

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Next Post
Nástrahy dnešního života a důvody pro konzumaci adaptogenů

Nástrahy dnešního života a důvody pro konzumaci adaptogenů

Please login to join discussion

Newsletter

Sleduj nás

  • 5.3k Fans
  • 2.9k Followers
  • 27.6k Subscribers

Poznej nás

Co je to biohacking?

Co je to biohacking?

12 ledna, 2020

Doporučené

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

Přerušovaný půst: kompletní průvodce

1 týdnem ago
Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

Nelogický, avšak obrovsky efektivní krok, jak značně zvýšit svou produktivitu

3 dny ago
NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

NMN – magická molekula na zpomalení stárnutí

5 dny ago
Otužování: Kompletní průvodce chladem

Otužování: Kompletní průvodce chladem

1 rokem ago

Průvodce biohackera

blank

Stáhnout ebook

Kategorie

  • Biohacking
  • Imunita
  • Mysl
  • Tělo
  • Události
  • Výkonnost

email: podpora@codeoflife.cz

tel: + 420 735 887 001

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

blank blank
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2019 Code Of Life s.r.o.

No Result
View All Result
  • Biohacking
  • Tělo
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Login
  • Sign Up
  • Cart

© 2019 Code Of Life s.r.o.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X

Největší komunita biohackingu v ČR

blank

Připoj se k nám na

blank

  • Přidej se ke komunitě biohackerů v ČR.
  • Potřebuješ poradit? Zeptej se nás.
  • Pomůžeme ti překonat tvoje limity.
  • Dozvíš se biohackingové tipy, triky.
  • Ankety a soutěže, které procvičí tvé znalosti.

Naše komunita ti pomůže stát se lepší verzí sebe sama.

blank Přihlásit se ke skupině
X

EBOOK: PRŮVODCE BIOHACKERA

blank

JAK POSÍLIT LIDSKÝ ORGANISMUS PROTI VIRŮM

Předni biohackeři dali hlavy dohromady a vytvořili ze 114 studií praktický e-book zaměřený na zlepšení imunity člověka.

  • Máte všeobecné povědomí o virech?
  • Co udělat pro zlepšení imunity?
  • Jak na stresové období pandemie?
114
odborných zdrojů
82
stránek znalostí
10
odborníků
osobních údajů