Když se staví dům, je k tomu potřeba spousta procesů. Nejdříve ho někdo navrhne tak, aby mohl stát a sloužil potřebám svých obyvatel. Pak se seběhnou dělníci a začnou kopat základy. Ty zalijí betonem a přesně podle instrukcí vybudují pevnou...

Stoicismus je filosofie stará přes 2000 let. Stoici jsou dnes postavy z historie známé jako velcí myslitelé, vojevůdci, diplomaté nebo vojáci. Těm všem stoicismus sloužil jako každodenní nástroj pro nejlepší možná rozhodnutí. Mezi nejznámější stoiky patří Marcus Aurelius, Seneca, Zeno...

Kešu oříšky jsou oblíbenou pochoutkou a zdrojem kvalitních tuků v celém světě. Ale už jste někdy pátrali po tom, z čeho vyrůstají? Kešu oříšky jsou plodem kešu stromu ledvinovníku západního (Anacardium occidentale) původem ze severní Brazílie. Stálezelené stromy dorůstající výšky...

V tomto třídílném příběhu "Inspirace jménem Wim Hof: jak jsem se stal instruktorem chladu" chci konečně sdílet svůj osobní příběh z let 2016 - 2019, kdy se utvářela moje současnost odborníka na biohacking a instruktora chladové terapie. Sepsal jsem ho...

Psychika člověka je velmi křehká věc, která je založená na ještě jemnějších strukturách mozku. Spolu musí čelit okolnímu světu a zároveň se pokouší u toho nezbláznit. Uvnitř to přitom vypadá, jako když otevřete krabičku s legem. Na první pohled nevíte,...

Přirozená strava je ta, kterou v puse žvýkáme a rozmělňujeme. Právě díky žvýkání, rozmělňování a prosliňování má naše tělo možnost uvědomit si, co máme v puse a jaké trávicí enzymy bude potřeba vyprodukovat. Tím se ulehčuje celý proces trávení a...